Sizin için seksi bir bel oluşturmak için 6 içecek
İşten sonra, pek çok OL'ler masalarına bir fincan kokulu çay koymayı severler.Krizantem çayı ve Kuding çayı, güzellik seven OL'lerin ilk seçimleridir, çünkü bu iki çay türü, ısıyı temizleme ve ateşi ve müshil vücut ağırlığını ortadan kaldırma etkisine sahiptir. .
Çayın, sindirilemeyen ve uzun süre karın içinde kalan çok miktarda diyet lifi içermesi nedeniyle, çay kilo verebilmektedir.Bu, insanların kendilerini tok hissetmelerine ve fazla yemek istememelerine neden olacaktır. Ayrıca çay, vücuttaki şekeri tamamen yakıp ısı enerjisine çevirip tüketebilen B1 vitamini açısından da zengindir, böylece kilo vermeye büyük ölçüde yardımcı olur.
İnce karın hedefleyen, MM'ler için 6 içeceği özetleyen bir tanrıçayım, seksi bir bel MM'si istiyorsanız, siz de deneyebilirsiniz!
1. Siyah çay: alt karın bölgesinde yağ birikimini engeller
Siyah çay, Aspergillus niger fermantasyonundan yapılır.Fermantasyon işlemi sırasında bir çeşit Punol bileşeni üretilir.Bu bileşen yağ birikimini önleyebilir ve alt karın bölgesinde yağ birikimini engellemede iyi bir etkiye sahiptir.
Siyah çayı kilo vermek için kullanmaya karar verdiyseniz, taze demlenmiş güçlü çay içmeyi unutmayın.Günde 1,5 litre içmeye çalışın, yemeklerden önce ve sonra bir bardak içip uzun süre tutun.
2. Oolong çayı: göbek yağını yakmak
Oolong çayı, neredeyse hiç C vitamini içermeyen, ancak demir ve kalsiyum gibi mineraller açısından zengin olan yarı fermente bir çaydır.Sindirim enzimlerini teşvik eden ve yağları parçalayan maddeler içerir. Yemekten önce ve sonra bir fincan oolong çayı içmek, yağın ayrışmasını hızlandırabilir, böylece vücut tarafından emilmeden doğrudan atılabilir ve aşırı yağ alımının neden olduğu obeziteyi önler.
Üç, yeşil çay: göbek yağını eritin
Yeşil çay, yağı etkili bir şekilde çözebilen, bulanıklığı giderebilen ve yağlanmayı giderebilen ve vücutta yağ birikmesini önleyebilen aromatik bileşikler içerir.Sadece bu değil, yeşil çay mide suyu salgılanmasını teşvik eden ve sindirime yardımcı olan B1 vitamini, C vitamini ve kafein içerir. Ve selülit. Ayrıca yeşil çay metabolizmayı artırabilir, mikrovasküler dolaşımı güçlendirebilir ve yağ birikimini azaltabilir.
Dördüncüsü, Pu'er çayı: göbek yağını parçalayın
Jin'er çayı uzun süre kilo verme tacı unvanına sahiptir.Bunun nedeni, Pu'er çayının yağları parçalamada iyi bir etkiye sahip olan lipolitik enzimler içermesidir. Benzersiz fermantasyondan sonra, Pu'er çayı kilo alımını engelleyebilir, kan kolesterolünü azaltabilir ve Trigliseritler: Her yemekten sonra bir fincan Çay Çay içmek metabolizmayı etkili bir şekilde uyarabilir ve yağ ayrışmasını hızlandırabilir.
V. Lotus yaprağı çayı: Antik çağlardan beri kilo vermenin gizli ilacı
Lotus yaprağı çayı nilüfer çiçeklerinden, yapraklarından ve meyvelerinden yapılan bir içecektir.Sadece gözleri tazelemekle kalmaz, aynı zamanda cildi ve kilo kaybını da iyileştirir.
Güzellik seven kadınlar kilo vermek için lotus yaprağı çayı kullanmak isterler ve bazı ipuçlarını bilmeleri gerekir.
1. Güçlü çay olmalı, ikinci demlemenin etkisi iyi değil.
2. Günde 6 kez içmek en iyisidir ve kabızlığı olanlar günde 4 poşet, günde 4 kez dışkıyı pürüzsüz hale getirmek için içebilirler ki bu kilo vermeye daha faydalıdır.
3. Aç karnına içmek en iyisidir.
Bir süre nilüfer yaprağı çayı içtikten sonra, yemek zevkinizin kendiliğinden değiştiğini ve artık yağlı yiyecekleri sevmediğinizi görünce hoş bir sürpriz olacaksınız.
Altı, laktik asit bakteri içeceği
Yukarıdakilerin hepsi çay içmeyi seven kadınlar için karın zayıflatmak için çaylar.Birçok insanın zaten kendilerine uygun içecekler almaya hazırlandığına inanıyorum. Bununla birlikte, birçok kadın çaya pek düşkün değildir ve sütlü içecekleri içmeyi tercih eder. Aslında, uzun süre laktik asitli bakteri içecekleri içmek de sizin için düz bir karın oluşturabilir.
Laktik asit bakteri içecekleri, hammadde olarak yoğurttan, yardımcı maddeler olarak su, şeker, meyve suyu, baharatlar ve stabilizatörler ile belirli miktarda aktif laktik asit bakterisi içeren yapılır. Laktik asit bakterileri sindirime yardımcı olabilir, bağırsak hareketliliğini ayarlayabilir, gastrointestinal sistemdeki bozulmayı ve zararlı bakterileri ortadan kaldırabilir ve bağırsakları temiz ve tıkasız tutabilir. Ek olarak, laktik asit bakteri içeceklerinin Candida enfeksiyonlarını iyileştirmede mükemmel bir etkisi vardır.
Daha Fazla Yoga Öğretimi Yoga Müzik Fitness Dersi
Lütfen WeChat genel platformunu takip edin: Yoga Fitness Zayıflama (ID: yoga36524)
Değişim şimdi başlıyor, Hadi Başlayalım!
