Konu sağlık olunca "yoga" dan bahsetmek zorundayım. Pek çok başarılı yoga fizyoterapisi vakası gördüğünüze inanıyorum, bu yüzden bugün sizinle paylaşacağım Iyengar Yoga poz sekansı stres migrenini iyileştirmenize yardımcı olur, Lütfen profesyonel bir yoga eğitmeninin rehberliğinde pratik yapın!
1. Kahraman yüzü aşağı
2. Baştan dize öne eğilme
3. Sırt gerginliğini güçlendirin
4. Çift açılı
5. Aşağı Köpek
6. Aşağı Köpek
7. Öne eğilme pozu
8. Saban tarzı
9. Sırtüstü ışın açısı
10. Yatay kahraman duruşu
11. Köprü
12. Ters kesme
13, ceset pozu
14. Wujiayi solunum kontrol yöntemi
Yoga öğretiminde, yoga asanalarında, yoga zayıflamada daha iyi
Lütfen WeChat sertifikalı genel hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları [ID: yogaliren]
Yoga pratiğinde karşılaştığınız sorunları çözmenize yardımcı olacak bire bir çevrimiçi yoga eğitimi alın
-
- nubia Z17 resmi web sitesine sızdırıldı? Bir bakışta güvenilir olmadığını biliyorum
-
- "Fang Hua" filmiyle popüler oldu Bugün beyaz, üç boyutlu çiçekli bir elbise ve altın küpeler giyiyorum.
-
- Erkekler için erkek doggy bel, kızlar için yelek hattı, sizin için 12 yoga pozu!
-
- Premier Lig MVP'si sadece 35 milyon, profesörün ödemesini bekliyor, Lemar'dan çok daha iyi!
-
- Wu Xiubo, Zhang Xiaofei'yi ortadan kaldırmaya dayanamadı ve yere diz çöktü! Ve Shen Teng, Zhang Xiaofei'nin yüzüne yorum yaptı.
-
- Puantiyeli gömlek ve etek giyen 38 yaşındaki Gillian, yuvarlak yanakları ve süper tatlı gülümsemesi ile daha da kız gibi.
-
- On yoga pozu, kolayca kilo vermenizi sağlar!
-
- CF finalinde ne kazandın?
-
- Mei Ting'in dört kişilik ailesi havaalanına geldi
-
- Milano'nun lüks alımı canlanacak mı? On sekiz yıl önce, 100 milyon Euro'dan fazla imza attı ve Şampiyonlar Ligi'ni kazanmak hala zor!
-
- Çelik iskeletin kalıcı "devriye ekibi"! DC yüksek puan serisi "Doom Patrol"
-
- Yang Zi süper cesur kuzu bacağını kemiriyor, Liu Tao şaka yaptı: ünlü aktris, lütfen resme dikkat edin
