Çocuklar uykudan hoşlanmaz mı? Tebrikler, belki de ailesine iyi haberi veriyordur
Metin | Hileler Haz
Çocuklarını büyüten ebeveynler, kaçınılmaz olarak kargaşa durumuyla karşı karşıya kalacaklar, bunların arasında "çocuklara kestirmek için nezaret etmek" kesinlikle bir baş ağrısıdır. Çocuklarının zamanında kestirmesi için, bazı ebeveynler beyinlerini karıştırdı ve çocuklarını ikna etmeye çalıştı. Ancak çocuklar itaatkâr şekerleme ile işbirliği yapmıyorlar ve gittikçe daha fazla heyecanlanıyorlar, ebeveynler de çok çaresiz.
Geçenlerde Youbaonun annesi bana sıkıntısını dile getirdi: "Diğer insanların ailelerinin çocukları öğlen tam yemek yiyorlar ve uykululuk gelecek ve yatakta kestirmeye başlayacaklar. Ancak öğlen yemek yedikten sonra tazelenecek. Evde fırlatıp atarken, onu kestirmeyi reddetmesi için nasıl ikna edebilirim ki acelesi var ve hala ailesiyle ağlıyor, ne yapmalıyım? "
Bir şekerleme, her çocuğun buna ihtiyacı yoktur
Ebeveynler, uykunun vücut istirahati için önemli bir kanal olduğunu düşündükleri için çocuklara takıntılıdırlar Çocuklar kestirmezler ve gün boyunca çok fazla enerji tüketirler Ebeveynler, çocuğun fiziksel gelişimini etkileyip etkilemeyeceği konusunda endişelenirler. ama gerçek bu değil.
Şekerleme her çocuk için "sahip olunması gereken" bir şey değildir. Çocuk kestirmesine rağmen, fiziksel gücün yenilenmesine yardımcı olabilir ve beyni ve gözleri rahatlatabilir. Bununla birlikte, bir çocuğun şekerleme yapıp yapmamasının mizacı, zihinsel durumu, biyolojik saati, fiziksel gelişimi vb. İle çok ilgisi vardır. Ebeveynlerin bunu zorlamasına gerek yoktur. Ebeveynler çocuklarını durum ne olursa olsun kestirmeye zorlarsa bu, çocuğun psikolojisine baskı ve zarar verir ve çocuğun gece uyku kalitesini etkiler.
Çocuklar uykudan hoşlanmaz, bu iyi bir şey olabilir
Günümüzde bazı ebeveynler her zaman çocuklarının yeterince dinlenmemesi anlamına gelen kestirmediklerini düşünürler ve sonra çocuğun fiziksel gelişiminin etkilenip etkilenmeyeceğini düşünürler.Dürüst olmak gerekirse, çocuğu büyüten ebeveyn çok endişelidir. Ebeveynler, kestirmeyi seçse de seçmesin de çocuklarına güvenmelidir, bedenin ona söylediği cevap tamamen budur ve ebeveynler çocuğu desteklemelidir. Dahası, çocukların kestirmemesi de kötü değildir. Şekerleme yapmayı sevmeyen çocuklar ebeveynlerine iyi haberi veriyor olabilir:
Çocuğun beyin ve sinir gelişimi nispeten olgundur
Yetişkinler kestirmeyi severler. Asıl gereklilik, öğlen ameliyatından sonra beynin basıncı ayarlamak için kestirmesidir. Ama çocuklar kestirmeyi sever, öyle değil. Bazı araştırmalar, küçük çocukların kestirmelerinin ana nedeninin zihinsel yorgunluklarından değil, beyin gelişimlerinin henüz olgunlaşmamış olmasından kaynaklandığına inanmaktadır ve şekerleme onlara beyin gelişimi için zaman kazandırabilir.
Bu nedenle evde çocuklar şekerlemeyi sevmiyorsa, beyinlerinin nispeten olgun olduğu yan görüştür, kestirmeseler bile normal fizyolojik aktivitelerini etkilenmeden devam ettirebilirler ki bu iyi bir şeydir.
Çocuk yavaş yavaş monofazik bir uyku modu geliştirdi
Uyku düzenimiz yaşa göre çok aşamalı uyku, iki fazlı uyku ve tek aşamalı uyku olarak ikiye ayrılabilir. Çok aşamalı uyku, uyku döneminde birçok uyku döngüsü olduğu anlamına gelir. Bebek çocukları çoğunlukla bu uyku modundadır, her bir veya iki saatte bir uyanır, bir süre yemek yer, bir süre oynar ve sonra uyur. Bifazik uyku, günde iki kez uyumak zorunda olduğunuz anlamına gelirken, tekli uyku modu bir seferde yeterince uyumanıza izin verir ve artık "uykuyu telafi etmek" için başka bir zamana ihtiyaç duymaz.
Tek uyku modu, insanların aktif olduklarında gündüzleri bir şeyler yapmak ve gece dinlenmeleri gerektiğinde mışıl mışıl uyumak gibi iç sirkadiyen ritmi ayarlaması için daha uygundur. Kısacası, bu ideal bir uyku modudur ve ayrıca çocukların görevlerinin verimliliğini artırabilir. Çocuklar uykudan hoşlanmazlar, belki de yavaş yavaş monofazik bir uyku moduna geçerler ki bu da neşeye layıktır.
Çocuğun şekerlemeye ihtiyacı olup olmadığı, ebeveynlerin karar verebilmesi gerekir
Kısacası, çocuk kestirmeyi seçse de seçmesin de ebeveynler bunun iyi mi yoksa kötü mü olduğunu doğrudan söyleyemezler. Ebeveynler yine de çocuklarının evdeki gerçek durumunu düşünmelidir. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olmak için önce çocuğunuzun kestirmeye ihtiyacı olup olmadığına karar vermeyi öğrenmelisiniz. Çocuğun kestirmesi gerekip gerekmediği, referans için birkaç kriter vardır:
Çocuğun geceleri ne kadar uyuduğuna bakın. Normal şartlar altında, bir çocuk her yaşta geliştiğinde uyku süresi farklıdır. Amerikan Uyku Tıbbı Derneği, bir çocuğun her aşamada ne kadar uyuması gerektiğini ayrıntılı olarak listeleyen bir dizi veri yayınladığında. 1-3 yaş arası çocuklar günde 11-14 saat uyumalıdır; 3-5 yaş arası çocuklar günde 10-13 saat uyumalıdır; 6-12 yaş arası çocuklar 9-12 saat uyumalıdır. Gençler günde 8-10 saat uyurlar.
Bu nedenle ebeveynler çocuklarına, hangi yaşta, günde yeterince uyuyup uymadığına bakabilir ve ardından çocuğun kestirmeye ihtiyacı olup olmadığına karar verebilir. Örneğin 3 yaşından küçük bir çocuk geceleri sadece 8 saat uyuyorsa, onun için kestirmesi gerekir.
Çocuğun gün içindeki ruh halinin sabit olup olmadığını görün. Çocuk "iyi uyuduktan" sonra, gün içindeki ruh hali çok olumludur ve oyun oynamak ve ders çalışmakla daha fazla ilgilenecektir. Çocuk her zaman açıklanamayacak kadar sinirliyse ve özellikle öğle saatlerinde öfkesini kaybetmesi kolaysa, çocuğun geceleri iyi uyumamış olmasının nedeni gün içinde şekerleme süresini uzatmaktır.
[Konu tartışması: Çocuğunuzun şekerleme alışkanlığı var mı?
Kıdemli bebek hemşiresi, psikolojik danışman, orijinal ebeveynlik çizgi romanlarının yazarı. [Ebeveynlik Hileleri] 'ne dikkat etmeye hoş geldiniz. Bilmek istediğiniz tüm ebeveynlik bakımı, büyüme ve gelişme, aile eğitimi ve akıl sağlığı için cevabı burada bulabilirsiniz!
