Sessiz öldürücü hipertansiyon, bunlara dikkat edin, antihipertansif ilaçlar almaktan daha iyidir
Hipertansiyonun erken belirtileri belirgin değildir ve hatta hiçbir belirti olmayabilir.Kalbe, beyne, böbreğe ve diğer önemli organlara sessizce zarar vererek kalp yetmezliği, felç ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sonuçlara yol açar. Bunlara antihipertansif ilaçlardan daha iyi dikkat edin
3 şey daha az ye
likör
Alkol içmek kan damarlarının sık sık kasılmasına neden olur, kan basıncının dengesini etkiler ve ciddi vakalarda kalp hastalığına neden olabilir. Ek olarak, alkol, alınan gıda ile birleşerek kalsiyum, tuz, kolesterol vb. Kan damarı duvarına yapışarak aterosklerozu hızlandırır ve bu da kan basıncının stabilitesine yardımcı olmaz.
Yüksek yağlı yiyecek
Yüksek yağlı yiyecekler çok fazla doymuş yağ asidi içerir. İnsan vücuduna girdikten sonra, yağa dönüştürülür ve kan damarı duvarında birikerek kan akışı için yer azalır ve kan basıncının stabilitesini etkiler.
Tatlılar
Araştırma sonuçları, yüksek şeker alımının yüksek tansiyonu tetikleme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir çünkü tatlılardaki yağ ve şeker kandaki düşük yoğunluklu kolesterol içeriğini artıracak, kanı daha viskoz hale getirecek ve kan basıncını artıracaktır.
3 şey sık sık
Daha fazla su iç
Vücuttaki su eksikliği, kan basıncının stabilitesine yardımcı olmayan kanın viskozitesini artıracaktır.
Quchi Noktasına basın
Quchi noktası, insan vücudundaki doğal "basınç düşürme noktası" olarak adlandırılır ve Qi ile kanın birleşimidir.
Mutlu kal
Aşırı gerginlik, sinirlilik ve üzüntü gibi duygular kalp atışını hızlandıracak, nefes darlığı çekecek, kan damarlarının anormal şekilde kasılmasına neden olacak ve tansiyonu yükseltecektir.
Sert adam, aldatmaya maruz kaldıktan sonra 87,5 milyon maaş kesmeyi mi reddetti? Daha fazla bilgi aramak için CIIC_China'nın resmi WeChat hesabına gelin
