Huang Zhexun bir kez daha doğal zindeliği ilan etti ve gerçek doğal zindeliği ortaya çıkardı. Nasıl bir şey?
Asyalı vücut geliştiriciler söz konusu olduğunda, en etkili kaslı adam kim? Huang Zhexun, internette 2 milyondan fazla hayranıyla şüphesiz bir ilk. 10 yıldan fazla bir süredir zindelikten sonra, Schwarzenegger'e kaybetmeyen bir vücut şekli geliştirdi, ancak bir kez daha doğal zindelik olduğunu iddia etmesi şaşırtıcı.
Schwarzenegger'in steroid kullandığını zaten kabul ettiğini bilmelisiniz, ancak Huang Zhexun, vücut geliştiricileri ve vücut geliştiricileri değiştirmenin tamamen doğal ve doğal olduğunu söyledi ve bu gerçekten birçok fitness blogcunun çürütmesine neden oldu.
Peki doğal uygunluk tam olarak ne olmalı? Vücut yağ oranı% 5'ten az ve cilt altında az su deposu ile Huang Zhexun gerçekten bu kadar tam kaslara ve net kas detaylarına sahip olabilir mi?
Pek çok insan bunun doğal olup olmadığına karar vermek için "3D omuzlar, FFMI değerleri ve kas kazanım hızı" kullanır. Aslında, bunların kazara yaralanması kolaydır.
Doğal vücut geliştirme, vücut yağ oranı çok düşük olan bu kadar büyük ve tam kaslara sahip olabilir mi? İşte gerçek doğal vücut geliştirme neye benziyor!
Aslında cevap çok basit: Yağları fırçalama sürecinde genellikle negatif bir kalori dengesi eşlik eder. Şu anda kendi hormon salgınız keskin bir şekilde düşecektir, bu yüzden birçok doğal vücut geliştiricisi, vücut yağ oranı tek haneye düştüğünde cinsel istek ve ruhunu kaybettiğinden şikayet eder, nedeni budur.
Yağlarını fırçaladıktan sonra ve sahnede 10 yıldan fazla süredir doğal olarak egzersiz yapan kaslı adam. Genellikle çok büyük görünür, ancak yağları fırçalama ve sahnede performans sergileme sürecinde, tek haneli vücut yağ oranının peşinde, kas ve kuvvet oldukça kaybedilecek, ki bu kaçınılması zor, bu yüzden sahnedeki genel görünüm Daha ince, kasların tam halini göstermesi de zordur, genel görünüm bozulur.
Bu, belirli bir doğal vücut geliştirme yarışmasının şampiyonu.Gerçekten de sandığınız kadar dolu ve zinde değil.Vücut yağ yüzdeleri% 6 veya 5'e düştüğünde, steroidlerin yardımı olmadan düşündüğünüzden daha fazla kas ve beden kaybederler. Daha büyük!
Yine de, birinin steroid kullanıcısı olması gerektiği sonucuna doğrudan varamayız. Belki fitness çemberinde Jeffside, Muscle Panda, Ulysses ve Huang Zhexun gibi doğal formda olduklarını iddia eden yetenekli kaslı erkekler de olabilir. Belki daha doğal kasları, daha yüksek testosteronları, daha az miyostatinleri vb. .
