[Hatırlatma] Karaciğerinizi saat 23: 00'de detokslayın? Çok uzun zamandır bu "sağlık sırları" nın peşindesin.
Herkesin arkadaş çevresinin bazı "sağlık sırları" yayacağına inanıyorum:
Detoks yöntemini yeni öğrendim, saat 11'de uyumadım ve karaciğerim acı çekti!
Hapis sırasında banyo yapamazsınız! Bunu bile bilmiyor musun?
Uyku yönelimine de büyük dikkat var!
...
Arkadaşlar, saat 9012, hala bu kadar sıkı yaşamak zorunda mısınız?
Sağlıklı olmak istiyorsanız, bunda yanlış bir şey yok, ancak bu söylentiler ve yalanlar gözünüzü kör etmeyin.
Bugün 22 sağlık sırrı hakkındaki gerçeği ortaya çıkarmak için buradayız ... (heyecanla elleri ovuşturarak).
1. Akşam saat 11'de karaciğerinize detoks uygulayınız mı?
Bu kötülüğe inanmıyorum.
Her şeyden önce, insan vücudunun gerçekten "detoks programı" yoktur. İkinci olarak, karaciğerin "detoksifikasyon" işlevi aslında alkol gibi ilgili maddeleri metabolize etmektir.
2. Geceleri yemek yemeden kilo verebilir miyim?
Yapabilecek misin bir bak.
Kim olursa olsun, günde bir öğün yemek biraz kilo verir, ancak diyetle kilo kaybının çoğu, geri tepmesi kolay olan sudur. Akşam yemeği yememek vücudunuza zarar verebilir ve mide-bağırsak fonksiyonunuza kolayca zarar verebilir, bu da kilo vermeye yardımcı olmaz.
3. Akne farklı pozisyonlarda büyür, bu da farklı organların problemleri olduğu anlamına gelir?
Hayır, bu sadece zamanın "sivilce" deki "gençliği" aldığını, "sivilcenizi" değil, aldığını söylemek içindir.
Aknenin görünümü esas olarak yağ bezlerinin ve saç köklerinin dağılımı ile ilgilidir.Burun, çene, sırt ve aknede birçok yağ bezi vardır.
4. Kerevit parazitlerle doludur ve yenemez mi?
Gerçekten parazitler olacak, ama her tarafınız örtülüyse, kereviti görmeyeceksiniz.
Kimse kerevit sashimi yememeli, değil mi? Kerevitler iyice pişirilmeli, hepsi yetişkinler.Sabırlı olun ve yarı pişmiş haldeyken yemek için haykırmayın.
5. Tofu yemek erkekleri kadın yapacak ve kadınlar kansere yakalanacak mı?
Erkekler ve kadınlar ağlıyor, izlemediğine pişman mı?
Tofu iyi bir şeydir ve daha fazla protein de kalsiyumu destekleyebilir. Normal miktarda tofu yemek vücutta aşırı östrojen seviyelerine neden olmaz, bu yüzden emin olun.
6. İçmek sağlık için orta derecede iyi midir?
İçki içmek isteyenler için bir bahane.
Alkol açık bir kanserojendir ve karaciğere ve kardiyovasküler sistemlere zarar verebilir. Hiç alkol içmeyenlerin, az içenlere göre koroner kalp hastalığı, felç ve diğer hastalıklara yakalanma şansı daha düşüktür.
7. Pırasa afrodizyak yiyebilir mi?
Afrodizyak iyi ama afrodizyak iyi değil.
Pırasa, vücuda iyi gelen çinko, C vitamini ve diğer maddeleri içerir, ancak cinsel işlevle doğrudan bir bağlantısı yoktur. Ayrıca bu besinler diğer gıdalarda da mevcuttur.
8. Süt beyazı çorba daha besleyici midir?
Beslenmenin rengi varsa şampiyon da süt beyazı değildir.
Sütlü beyaz çorba besleyici değil, yağlıdır.
9. Ceviz yemek beyninizi besler mi?
Bir şeyi telafi etmek için yersek, bu kadar uzun yıllar büyümemiz için neye ihtiyacımız var?
Gıdanın beslenmesi, görünüşüyle değil içeriğiyle değerlendirilir ve yiyeceklerin görünüşü yoktur.
10. Ölçekleme dişleri gevşetir mi?
Dişleri gevşeten şey yıkama değil, diş taşıdır.
Taş, periodontitisin en doğrudan gizli tehlikesidir.Ciddi periodontitis, dişlerin gevşemesi ve hatta düşmesi gibi sorunlara neden olur. Tartar, dişlerinizi fırçalayarak çıkarılamaz ve sadece dişlerinizi yıkayarak temizlenebilir.
11. Çin hapsi şart mı?
Hapis kimdir? Neden orada oturuyorsun
Kadınlar doğum yaptıktan sonra genellikle yaklaşık 6 haftalık bir "lohusalık" yaşarlar.Bu vücudun kendi kendini düzenleme sürecidir. Dengeli beslenmeye ve çok dinlenmeye dikkat edin. Çok fazla "tabu" yok. Hapis cezası sadece yararsız değildir, vücudunuza da zarar verebilir.
12. Ateşim olmadı ama sağlığım kötü mü?
Öyleyse, kendine zarar vermek en iyisi mi?
Ateş, "yabancı türlerin" vücudu istila ettiği anlamına gelir; ateş yoksa, istila olmadığı veya vücudun yabancı istilacılardan geçici olarak haberi olmadığı anlamına gelir. Sağlık sadece ateşle değerlendirilmez.
13. Bir otelde cinsel yolla bulaşan hastalıklar olabilir mi?
Bu otelde ne yapacağınıza bağlı.
Cinsel yolla bulaşan hastalıkların yayılması da şartlıdır ve sorunlu olan asla bir otel değildir.
14. Uyumanın belirli bir yolu var mı?
Evet yatay yönün, düşey yönün iyi olmaması gerektiği tahmin edilmektedir.
Güneye doğru kuzey ayak veya doğuya doğru batıya ilerleyin veya kuzey doğu ayak güneybatıya doğru ilerleyin, istediğiniz sürece iyi bir yönelim. Bunda özel bir şey yok.
15. Çıplak uyurken cilt hastalıklarına yakalanmak kolay mı?
Cildinin bu kadar kırılgan olduğunu düşünme.
Çıplak uyumak uyku kalitesini artırabilir, cinsiyeti iyileştirebilir ve cildi daha iyi hale getirebilir. Deprem olmadığı sürece harika. Tabi ki yatak takımları hijyenik ve temiz tutulmalıdır.
16. Yatmadan önce saçınızı yıkamak kötü müdür?
Evet, ertesi gün kurutmadan taramak zordur.
Islak saçla rahat uyuyabiliyorsanız, çok fazla dolaşmanıza gerek yok. Dolaşan insanlar saçlarını yıkamak için çok çalıştıkları için son adım için fena değil.
17. Saç derisine zencefil sürmek saç dökülmesini tedavi edebilir mi?
Zencefilin kafa derisini uyarabileceğini ve saç büyümesini destekleyebileceğini düşünüyorsanız, biber daha rahatsız edici değil mi?
Şu anda zencefilin saç uzatma etkisine sahip olduğunu kanıtlayacak bir araştırma yok. Saç dökülmesi şiddetli ise dürüstçe hastaneye gidiniz.
18. Yumurta akı yüzü beyazlatabilir mi?
Koyu tenli bu kadar çok insan varken neden yumurtaya paran yetmiyor?
Yumurta akında cildi beyazlatacak etkili bir madde yoktur, tam tersine çiğ yumurta akı bakteri içerebilir ve yüze uygulandığında kolayca alerjiye neden olabilir.
19. Muz yemek kabızlığı tedavi edebilir mi?
Muzu yanlış anladın.
Daha fazla çiğ muz yemek, yüksek tanen içeriği nedeniyle kolayca kabızlığa neden olabilir. Olgun muzlarda bile lif içeriği diğer meyvelerden daha belirgin değildir ancak kuru erik, ejderha meyvesi ve diğer meyveleri yiyebilirsiniz.
20. Ruj kullanmak ağır metal yemeye eşdeğer mi?
Ruj gönderecek paran yoksa söyle, neden zahmet etsin.
Kişi günde 4 ruj yemediği sürece, içindeki kurşun sağlığı etkilemeyecektir.
21. Dil kaplamasını fırçalayamıyor musunuz?
Sadece fırçalamakla kalmaz, aynı zamanda dikkatlice de fırçalayın.
Dil kaplamasında yaşayan çok sayıda bakteri var ve sık sık temizleniyor, böylece sen ve ben o kadar nefes almayacağız.
22. Kablosuz Wi-Fi tehlikeli midir?
Evet. Tuvalette Wi-Fi varsa ...
Bak, sonuna kadar çıkamazsın, tehlikeli, değil mi? Bununla birlikte, Wi-Fi radyasyonunun insan vücudu üzerinde hiçbir etkisi yoktur, bu yüzden endişelenmeyin.
Gördüğünüz gibi, genellikle standartlarımız olarak gördüğümüz sözde "sağlık sırları" nın çoğunun hiçbir bilimsel temeli yoktur. Her gün bunun için endişelenmek yerine, iyi yemek ve uyumak daha iyidir.
Elbette hayat daha kolay olmalı.
Kaynak: Dr.Ding Xiang (ID: DingXiangYiSheng), bu makale Şanghay Tıp Fakültesi, Klinik Tıp Yüksek Lisansı, Fei Fei, Fudan Üniversitesi
Bu sayının editörleri: Hu Hongjiang, Zhao Yajiao
Kendinizi iyi hissedin, lütfen buraya tıklayın
