"Hava" bu otuz dokuz, sıcak!
Heilongjiang No.1 Portal Web Sitesi Yerel bir güvenilir resmi hesap
Takip etmek için başlığın altındaki mavi kelimeyi tıklayın Kuzeydoğu Ağı
Bugün 9 Mart'ın ilk günü
İnsanlar genellikle " Dokuz soğuk günü sayarsak, soğuk otuz dokuzdur "
Genel olarak girildi "Üç Dokuz Gün"
Yılın en soğuk dönemine girmek demektir
ancak...
Bugünün sıcaklığını gördüğümde
Yardım edemem ama ısınırım ~
Belli ki üç ya da dokuz gün içinde
Sıcaklık sadece düşmekle kalmadı, aynı zamanda yükseldi ...
Eyaletteki sıcaklık artışı 4 - 6
Bu açık hava etkinliklerini güçlendirmek için mi
Ve çılgın öneri?
Ama işe takıntılıyım ve kendime engel olamıyorum
Yemek için bile çok sıkıyorum ~
Açık hava etkinlikleri benim için çok lüks
Sadece inan bonus Beni mutlu etmek için
Ama sıcaklık ısınırken
Hava kalitesi düştü ...
Sekizinci gün, muhabir, Heilongjiang Eyaleti Ekoloji ve Çevre Departmanından, 10'undan 13'üne kadar, güneybatı bölgede ve Heilongjiang Eyaleti'nin doğusundaki bazı şehirlerde orta ila şiddetli hava kirliliğinin meydana geleceği tahmin edildiğini öğrendi. 14'ünde, yeni bir soğuk hava akımı çarpacak. , Heilongjiang Eyaletinin çoğu bölgesinde hava kalitesi arttı.
Spesifik tahmin: 10 Ocak gecesi Harbin, Suihua, Daqing ve Qiqihar gibi güneybatı şehirlerde orta veya üzerinde yerel kirlilik olabilir. 11-13 Ocak tarihleri arasında, Jiamusi, Hegang, Shuangyashan, Qitaihe, Jixi, Mudanjiang ve diğer doğu şehirleri gibi yukarıda bahsedilen güneybatı şehirleri ve doğu şehirleri, birincil kirletici PM2.5 veya PM10 olmak üzere orta ila şiddetli bir kirlilik süreci yaşayabilir. 14 Ocak'ta, yeni bir soğuk hava akımı Heilongjiang Eyaletine girecek ve hava kirleticilerinin yayılması ve uzaklaştırılması için koşullar kademeli olarak iyileşecektir.
Üç ya da dokuz güne girdiğinden beri
O zaman kış rejimi zorunludur
Ne demişler: " Üç dokuzlu bir kışı oluşturur, gelecek yıl acı olmaz . "Yılın en soğuk ve en savunmasız zamanında iyi bir vücut geliştirin ~
Beş çeşit sebze çok önemlidir
Diyet ve sağlık için "sol ve sağ koruma yöntemi"
Ejiao: Besleyici Kan İçin Kutsal İlaç
Ejiao, kanı beslemek için kutsal ilaç olarak bilinir. "Shen Nong's Materia Medica", "sırdaş, iç çöküş, aşırı doğum, sıtma gibi serpme, bel ve karın ağrısı, boğaz uzuvları, kadınların alt kan fetüsü, uzun süreli hafif vücut kullanımını sürdürdüğünü söyleyerek" eşek derisi jelatini kaydeder. Yiqi. "
Eşek derisi tutkalının tek kelimeyle rolü: Kanı besler, kanı besler, kan kalitesini iyileştirir ve vücut sıvı seviyesini artırır .
Daha çok yemek yeme şekli, susam ve ceviz gibi sağlıklı besinler içeren eşek derisi jelatinli keki ve sarı şaraptır.Eşek derisi jelatine kıyasla, dalak ve midenin sindirimine ve emilimine daha elverişlidir ve çoğu insan için uygundur.
Angelica Zencefilli Kuzu Çorbası
"Angelica Zencefil ve Koyun Çorbası", 2000 yıldan uzun süredir kullanılan ünlü bir Çin tıbbı reçetesi olan "Angelica Zencefil ve Koyun Çorbası", Han Hanedanı'ndan tıbbi bilge Zhang Zhongjing tarafından mükemmel etki ve tatla soğuk ve besleyici kanı dışarı atmak için yaratılmıştır.
Angelica, bu geleneksel Çin tıbbı doğrudan tonik .
Ginger, yapabilirsin Mideyi ısıtın ve soğuğu uzaklaştırın , Dalak ve mide fonksiyonunu eski haline getirin .
Kuzu, Eksikliği besler, her yaşa uygun .
Angelica zencefilli koyun çorbasının hazırlanması karmaşık değildir:
İçindekiler: Angelica 45g, zencefil 45g, koyun eti 500g, pirinç şarabı, uygun baharat
Yöntem: Kuzuları yıkayın, küçük parçalara ayırın, zencefili ince dilimler halinde kesin, angelica'yı yıkayın, tencereye koyun, su ilave edin ve yüksek ateşte kaynatın, ardından yaklaşık iki saat kısık ateşte pişirin.
Almadan önce biraz tuz ve diğer baharatları ekleyebilir, et yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Gerçek durumunuza göre arada bir alabilirsin.
Angelica zencefil koyun eti çorbasının etkinliğinin ve tadının, bileşenlerin oranıyla yakından ilişkili olduğu unutulmamalıdır. Kitaptaki orjinal tarifin dozajına göre 45 gram angelica, 45 gram zencefil ve 500 gram koyun eti bu şekilde üretilen et suyu daha etkilidir.
"Üç Dokuz" Sağlık Üç Anahtar Nokta
1. Pelin yapraklarıyla banyo yapmak, kışın yaz hastalıklarını tedavi etmek
Geleneksel Çin tıbbı otuz dokuz günün "yaz hastalığı ve kış tedavisi" için iyi bir zaman olduğuna inanmaktadır. Şu anda, kondisyonlama için moxa kullanmak yang'ı ısıtabilir ve qi'yi besleyebilir, dalak ve böbreği canlandırabilir, rüzgarı ve soğuğu atabilir ve meridyeni rahatlatmada rol oynayabilir.
Banyo yapmak için suyu kaynatmak için eskitilmiş kurutulmuş zilleri kullanın. Sıcak şans ve kan, hastalıkları önler . Geleneksel Çin tıbbı teorisinde, yakı hem tedavi edici hem de sağlık bakım etkilerine sahiptir. Yaygın olarak kullanılan akupunktur noktaları arasında Dazhui, Navel, Zusanli ve Hegu bulunur. Düzenli uygulama meridyenleri araştırabilir ve vücudu güçlendirebilir.
2. Sırtınızı soğuk tutun ve Yang Qi'yi koruyun
Soğuktan gelen sıcaklık esas olarak sırt ve ayaklardan başlamalıdır. Dediği gibi: "Rüzgar boynun arkasından büyür ve soğuk ayak tabanından girer." Boynun arkası ve tüm sırt, insan vücudunun yangı olan tam güneşin mesane meridyeninin dolaştığı kısımlardır.
Soğuk patojenler Yang Qi'ye kolayca zarar verebilir ve sırttan girilmesi solunum yolu hastalıklarına, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle sırtınızı sıcak tutun.
3. Isıyı düşürmek için her gece ayaklarınızı ıslatın
Ayaklar, insan vücudunun en alt kısmında bulunur. Ayak Shaoyin Böbrek Meridyeni, Ayak Taiyin Dalak Meridyeni ve Ayak Jueyin Karaciğer Meridyeni'nin üç yin meridyeni burada toplanmıştır, ancak bunlar aynı zamanda Yang Qi için en az erişilebilir yerlerdir. Yang eksikliği olan birçok çocuğun ayakları vardır. Kışın soğuk hava daha belirgindir.
Ayak banyosunun faydalarını herkes bilir, kışın ayaklarınızı ıslatmak için genellikle sıcak su kullanırsınız. Çocuğun vücut bağışıklığını ve direncini güçlendirin . Ayak banyosuna geleneksel Çin tıbbı eklendiğinde, ilacın aktif bileşenleri deri ve mukoza zarlarından emilir, kana nüfuz eder, qi ve kan dolaşımını teşvik eder ve soğuğu dağıtma ve sıcak tutma, yangı canlandırma ve ısıyı aşağı doğru indükleme rolünü oynar.
"Sanjiu" 5 Akupunktur Noktası
İnsan vücudunun beş merkezi akupunktur noktası vardır. "9 Mart" döneminde düzenli masaj vücudu güçlendirebilir ve yaşlanmaya direnebilir!
1. Soğuk algınlığını önlemek için baş merkezine masaj yapın
2. Ömrünü uzatmak için Tanzhong akupunktur noktasına masaj yapın
3. Zehirli gaz çıkarmak için Qihai akupunktur noktalarına masaj yapın
4. Kalbi güçlendirmek için Laogong akupunktur noktasına masaj yapın
5. Uykuyu teşvik etmek için Yongquan noktasına masaj yapın
"Üç Dokuz" Sağlık 3 Savunma
