Bai Lian
Kalçalarınızı açmadan yoga yapmak, boşuna egzersiz yapmak gibidir!
Açık omuz nedir? Omuz açıklığı, hem esneklik hem de elastikiyet özelliklerine sahip olması için belirli bir egzersiz yöntemi ile omuz ile önkol arasındaki bağlantıdır. Omuzların doğru bir şekilde açılması sadece omuzların ve kolların
Meridyenler tıkalı, yoga beyaz egzersizle aynı mı? ! Bu numarayı deneyin: meridyenleri yatıştırın ve sizi tüm gün zinde tutun!
İnsan vücudu çok hassastır, meridyenler tıkalıysa, Yardım için pek çok rahatsız edici sinyal gönderilecek! Çeşitli mantıksız sinyaller farklı durumları temsil eder ve bunları kendi durumunuza göre kullanabilirsiniz. Kondisyonlama iç
Wang Ziwen'in şeffaf gömleği ve çiçekli kısa eteği, bacaklarını görünce onu utandırdı.
Pek çok küçük perinin yogayı denediğine inanıyorum. Yoganın vücut bakımı üzerinde çok büyük etkisi var Bence kızlar yoga yapmalı ve hissetmeli. Kadın yıldızlar doğal olarak formda kalmanın iyi bir yolunu bırakmayacaktır. Kısa bir süre önc
Wang Ziwen perspektifte vücudunun altını gösteriyor ve baldır kasları harika. Bu kadar uzun süre yoga yapmak boşa harcanır
Wang Ziwen, şehir draması "Ode to Joy" da "Song Fairy". Wang Ziwen'in oyunda harika bir performansı var.Aslında Wang Ziwen'in daha önce pek çok çalışması var ama seyirci ona aşina olmadığı için tepki vasat oldu. Geçenlerde, Wang Ziwen etk
Çekirdeği alıştırma yapmazsanız, bu beyaz eğitime eşittir. Öyleyse çekirdek eğitim nerede? Popüler bilim çıkartmaları
Gördüğünüz spor salonundaki büyük adamlar mutlaka sağlıklı değildir. Fiziksel sağlığın peşinde olan insanlar olarak, sadece kasların büyük ve vücudun sağlıklı olduğunu düşünemeyiz. Eskiden üst gövdesi fil bacaklarından daha kalın olan, al
Göğüs kaslarını çalıştırmanın becerileri vardır, aksi halde boşa gider
Bugün tanrıçanın tanrıçası, göğüs kaslarınızı geliştirmenize yardımcı olacak 7 temel pektoral egzersiz yöntemi anlatacak! 1. Şınav Dünyaca tanınan şınav olan karın kaslarının gelişiminde hala uyulması gereken bazı kurallar vardır. V
"Bir Numaralı Kurt" mu? Fultz boşuna 150.000 şut attı, şut yüzdesinin% 20'si 1 puan daha ölümcül
Şampiyon Fultz geçen sezon bir büyü yaşadı ve yeni sezon aslında bu ikinci seneki çaylak için gerçek başlangıcı. 17 Ekim 2018 Pekin saatinde Philadelphia 76ers deplasman maçında Celtics'e 87-105 mağlup oldu. Fultz sadece 7 şut attı ve 2'
Bu 8 çukura basarsanız, 30 bench press de beyaz bir egzersizdir.
Spor salonunda görmek kolaydır, barı tutun ve ardından 20-30 kez "bench press" i tekrar etmeye devam edin, ancak duruşunuz yanlışsa, boşuna. Bu gerçek bir zindelik değildir, ancak göğüs kaslarının iyileşmemesinin nedeni olabilir. Hata
Artık çukura basmayın! Yanlış yöntemi seçmek, dakikalar içinde hiçbir şey yapmadan pratik yapmanızı sağlar!
Fitness için protein tozu içiyor musunuz? Başkalarına bugün hangi bölümü uyguladıklarını sormanın yanı sıra en çok sorulan soru olduğu tahmin edilmektedir. Aslında, protein tozu bir tür fitness takviyesidir, zaten çok yaygındır ve beli
Doğru, bu ayrıntılara dikkat etmezseniz, omuz antrenmanınız beyaz antrenmana eşdeğerdir!
O gün egzersiz yapmasaydın ne yapardın? Makalenin altındaki yorum bölümünde bize anlatın Omuz eğitiminden bahsetmişken, tavsiyeyle başlar mısın? Bir çok usta ve hayran tarafından aranan bu aksiyon, omuzları genişletmek için bir kozdu
Pompalama ve geç başlayan kas ağrısı. Bu iki noktayı anlamıyorsanız, fitness egzersiz kaybıdır!
Sağ üst köşedeki [Takip Et] Fitness seven World of Warcraft başlık numarasına tıklayın, kuru mamalara özel mesajla cevap verin ve daha fazla fitness kuru ürününü paylaşmak için otomatik olarak editöre ulaşın! Pompa hissi nasıl yaşa
Yılda en az 800 deadlift, hangi 5 çukur sizi boşuna antrenman yapıyor?
Güven inşa edin! Her hafta, yılda en az 800 kez tahmin edilen 4 set deadlift'i bir fitness kozu olarak uygulamak, gerçekten doğru mu? Çeşitli durumlar nedeniyle eğitimi bırakmayı sevmiyoruz, ancak düşünme ve eğitimi yeniden anlama
Avustralya karşısında büyük bir galibiyetin ölümcül bir eksikliği var! 76ers ilk kez serbest atış yaptı, 60 milyon roket gazisi yine kaybetti
29 Eylül'de Pekin saatiyle 76ers, yaz liginin açılış maçında Melbourne United'ı 104-84 mağlup etti. NBA genç takımı bu kampanyayı kazanmasına rağmen, takımın 30 üçlükten 7'sinin düşük şut yüzdesi, takımın en büyük eksikliklerini hala yans
LOL tasarımcılarının oynamasına izin verilmiyor mu? AD Nicole ateşsiz kaldı, Uzi ve Faker boşuna antrenman yaptı
League of Legends harici sunucusu 9.5 sürümünü başlattı. Brother Gray OB'deyken, Nicole'un sıralamalarda birden popüler hale geldiğini keşfetti. Temel olarak, her oyunda birinin bu kahramanı seçtiğini ve oyuncular bunu kullanmamayı Nicole
Belli ki rakip Tai Cai, neden kahramanımı değiştireyim? Bu kadar uzun süre yetenekler boşuna!
Herkese merhaba, ben sizin editörünüz SK8. League of Legends ulusal sunucusunun yayınlanmasının üzerinden 7 yıl geçti.O dönem boyunca birçok kahraman değiştirildi.Ne de olsa çok güçlüler, bu da birçok oyuncuyu kabul edilemez hale getiri
Yemek yiyemiyorum = beyaz çalışma! Yağ kaybı ve kas kazanımı için antrenman yapmadan önce ne yemeli?
Fitness endüstrisine yeni giren birçok insan, genellikle nasıl yemek yiyeceğini bilmiyor. Dediği gibi: pratik için üç puan, yemek için yedi puan. Sadece egzersiz yapmak, yemek yememek, uzun süre eğitim boşunadır. Eğitimden önce küçü
Fitness için en iyi 5 abur cubur, ye = beyaz egzersiz mi?
Fitness hakkında herhangi bir sorunuz varsa, kişisel WeChat'ımı doğrudan ekleyin: zz23126733 Xiaomeng, ücretsiz rehberlik sağlar! Vücudumuzdaki hücreler, dokular ve organların hepsinin kendi işlevleri vardır ve bu vücut dokularının in
Bu iki tekniğin, anlarsanız çabanın yarısı ile iki kat daha fazla sonuç alacağını öğrenmek için fırça kaligrafisi yazmak 8 yıl aldı.
Bu iki tekniğin, anlarsanız çabanın yarısı ile iki kat daha fazla sonuç alacağını öğrenmek için fırça kaligrafisi yazmak 8 yıl aldı. Hepimizin bildiği gibi, kaligrafi öğrenmek birçok kez tekrarlanan alıştırma gerektirir, ancak fırçayla k
Orta yaşlı ve yaşlı insanlar için 5 "sağlıklı ve sağlıklı" egzersiz yöntemi
Yaşlandıkça sağlığınıza daha fazla önem vereceksiniz Ülkemizde 60 yaş üstü nüfus yaşlı olarak tanımlanmaktadır. Yaşlılar, sağlık sorunlarından kolaylıkla rahatsız olurlar. Daha yaygın yaşlı sağlık sorunları arasında "obezite, hazımsızl
Zhejiang Spor Lisesi Giriş Sınavı Öğrencilerin Beyaz Uygulamasını İptal Ediyor mu? Hangzhou'da gecede bir gönderi paylaşan bir müdür var ve süper öğretmenlerin söyleyecek bir şeyleri var
Hangzhou Daily News Geçen Perşembe, Zhejiang Eyaleti Eğitim Bürosu eyaletin lise giriş sınav tarihinin 26-27 Haziran olacağını duyurdu. 2020 spor giriş sınavı sınavı iptal edilecek ve sonuçlar lise giriş sınavının toplam puanlarına dahil
