Baharatlı Fıstık Edamame - Yemeği
"Sonbahar, taze fıstık ve edamame mevsimidir. Haşlanmış yer fıstığı ve edamame sadece lezzetli değil, aynı zamanda besin değeri açısından da zengindir. Yer fıstığı, hafızayı güçlendiren, cildi nemlendiren ve yaşlanmayı geciktiren amino asitler ve E vitamini içerir. Yer fıstığı C vitamini içerir. Kolesterolü düşürmenin etkisi damar sertliği, yüksek tansiyon ve koroner kalp hastalığını önlemeye yardımcı olur.Ayrıca akciğerleri nemlendirme, balgamı çözme, nemlendirme ve şişliği azaltma etkilerine sahiptir. Yer fıstığının içerdiği bitki proteini çok yüksek potasyum ve magnezyum içeriğine sahiptir ve Vitamin ve diyet lifi açısından zengindir. " Malzemeler
- fıstık 500 g
- olgunlaşmamış soya fasülyesi 500 g
- Rezene 3g
- Yıldız anason 3 adet
- Defne yaprağı 1
- Tsaoko 1 parça
- Tarçın 2 gram
- Keskin biber 4
- tuz 15 g
- soya sosu 20 g
- Soya sosu 20 g
- Su 2500 g
- Orijinal Damak zevki
- Bilinmeyen Zorluk
-
Fıstıkları kabukta yıkayın ve suyu kontrol edin, fıstıkları bir ucunda bir boşluğa sıkın, böylece piştiklerinde daha lezzetli olsunlar.
-
2 Edamame temizlenir ve su kontrollüdür ve bir ucu biraz kesilir, bu da kaynatırken tadına bakmak için uygundur.
-
3 Tencereden kaldırma plakasını çıkarın, su, sivri biber, yıldız anason, Çin biberi, defne yaprağı ve tarçın, koyu soya sosu, hafif soya sosu koyun ve kaynatın.
-
4 Yükseltici tepsisine koyun.
-
5 Yer fıstıklarını ve edamame'i bir kenara koyun.
-
6 Yer fıstıklarını ve edamame'yi çeşni çorbasında ıslatmak için ekrandaki aşağı fonksiyon düğmesine tıklayın Orta ateşte açın ve 20 dakika pişirmeye başlayın.
-
7 Pişirdikten sonra acele etmeyin, daldırma sosuna daldırın ve tadı daha iyi olması için yeterli sosu emmesi için dört saatten fazla bekletin.
-
8 Bitmiş ürün çizimleri.
