Tatil sonrası kilo verme tarifleri-renkli rulolar - Yemeği
"Bin yaprağı bitki proteini, kalsiyum ve diğer besinler açısından zengindir. Et ve kümes hayvanlarının yerini alacak en iyi besin takviyesidir. Aynı zamanda tatil sonrası kilo vermemiz için iyi bir reçetedir." Malzemeler
- Bin 3 yaprak
- Salatalık Doğru miktar
- jambon 1
- havuç Doğru miktar
- Yeşil soğanlar Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- diğer Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 küçük parçalar halinde kesin
-
3 Salatalık, havuç, jambon ve yeşil soğan bin parça genişliğinde kesilmeli ve daha sonra küçük dilimler halinde kesilmelidir.Yeşil soğanları küçük parçalar halinde doğrayın.Ayrıca havuçlar, çok sert olmalarını önlemek için kaynar suda haşlanmalıdır.
-
4 Bin tane deri alın, üzerine malzemeleri koyun ve ardından sarın ve yuvarlayın
-
5 Bin tane deri alın, üzerine malzemeleri koyun ve ardından sarın ve yuvarlayın
-
6 Arayüz konumunu altına yayılmayacak şekilde yerleştirin
-
7 Üstüne biraz doğru miktarda dökün
-
8 Bitmiş Takdir
Soğuk lotus kökü
Sonraki
