Tavada kızartılmış tavuk göğsü köftesi - Yemeği
"Tavuk göğsü eti yumuşak ve besleyicidir. Nişasta ve sebzelerle kızartıldığında yanmaz. Çeşitli temel yiyeceklerle eşleştirilebilir. Çok popüler!" Malzemeler
- tavuk göğsü 300 gram
- Brokoli 4-5 küçük çiçek
- havuç Yarım kök
- Mısır nişastası 50 gram
- tuz 3 gram
- soya sosu Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- biber Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: tavuk göğsü, havuç, brokoli;
-
2 Tavuk göğsünü yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin;
-
3 Sarımsakları küp küp doğrayın ve tavuk göğsü küpleriyle birlikte bir pişirme kabına koyun;
-
4 Eti çırpın; pişirme kabı yoksa doğramak için bıçak kullanın;
-
Havuçları yıka, küçük parçalara ayır ve bir pişirme kabına koy ve daha sonra kullanmak üzere ez;
-
6 Brokoliyi yıkayın, suya biraz tuz koyun ve 10 dakika bekletin;
-
7 Sonra bir pişirme kabına koyun ve daha sonra kullanmak üzere kırın;
-
8 Püre tavuğa mısır nişastası ekleyin;
-
93 gram tuz ekleyin;
-
10 Uygun miktarda biber ekleyin;
-
11 orta derecede soya sosu;
-
12 orta düzeyde yakıt tüketimi;
-
13 uygun miktarda şeker;
-
14. Uygun miktarda susam yağı, iyice karıştırın ve 10 dakika marine edin;
-
15 Sonra doğranmış brokoli ve havuçları kıyılmış tavuğa ekleyin;
-
16 Eşit olarak karıştırın;
-
17 Tavaya bir kat yağ sürün;
-
18 Kıymayı ellerinizle bir pastanın içine hafifçe vurun ve orta ve küçük ateşte yavaşça kızartın;
-
19 Bir tarafını altın sarısı kahverengi olana kadar kızartın, ters çevirin, ardından kızartmaya devam edin;
-
20 Her iki tarafı da altın sarısı kahverengi olana kadar kızartın, köfteleri delmek için bir kürdan kullanın, kürdan temiz, bu köfte pişmiş demektir;
-
21 Lezzetli ve lezzetli!
-
22 Kahvaltı: darı lapası + kızarmış tavuk göğsü turtası + soğuk tatlı ve ekşi mor lahana + longan.
Lezzetli yumurta köfte
önceki
Kızarmış şeker
Sonraki
