Gosterildigi gibi malzeme
Ekmeğin kenarlarını kesin Dört dilim domatesi kesin Haşlanmış yumurtayı dilimleyin
Yapışmaz tavayı en düşük ateşte ısıtın, ekmek dilimlerini kızartın, ters çevirin
Bir parça ekmeği çıkarıp kenara koyun, domates dilimlerini tavaya koyun ve biraz ısıtın.
Önce yangını kapatın. Yard domates dilimleri
Hardalı sıkın
Bahçe yumurtaları
Yard peynir dilimleri
Önce kızarmış ekmek dilimi ile örtün ve sonra! Ters çevirin ve peynir yumuşayana kadar kısık ateşte kızartın.
Potun dışında
Kalay folyoyu koyun
Balya
Besinsel "paket servis" kahvaltı: yüksek protein, orta karbonhidrat, az yağlı