#sıcak yaz "onu" yemek için#Tatlı bezelye soğuk kıyılmış tavuk - Yemeği
Bugün size çok ferahlatıcı ve lezzetli bir soğuk salata getiriyorum.Bu yemek sadece lezzetli değil aynı zamanda kasları arttırıp yağları da azaltabiliyor.Kilo vermek isteyen bebekler için en uygun olanıdır. Katıl: #ödül koleksiyonlu yemek tarifi | sıcak yaz aylarında "onu" yiyin# kartaneleri Ilıman tavuk göğsü parça
Aşama 1
Önce tüm malzemeleri hazırlıyoruz.
Adım 2
Bir tencerede biraz su kaynatın
Aşama 3
Su kaynadıktan sonra uygun miktarda yemeklik şarap ekleyin.
4. Adım
Temizlenmiş tavuk göğüslerini ilave edip 15-20 dakika pişirin.
Adım 5
Bu arada kar bezelye ile ilgileneceğiz, başları ve kuyrukları sıkıştıracağız, sapları koparacağız.
6. Adım
yıkama
7. Adım
Başka bir tencereye alın ve biraz su kaynatın
Adım 8
Su kaynadıktan sonra birkaç damla yemeklik yağ ekleyin.
9. Adım
Bir tutam ince tuz ekleyin
Adım 10
alt kar bezelye
11. Adım
2 dakika pişirin
Adım 1/2
Drenaj ve drenaj
Adım 13
Tavuk göğsünün en kalın kısmını çubukla yerleştirin, eğer kolayca yerleştirilebiliyorsa pişmiş demektir.
Adım 14
Çıkarın ve bir süre buzlu suda bekletin.
Adım 15
Soğuduktan sonra tavuk göğsü parçalara ayrılır kalınlık kişisel tercihinize kalmış çünkü bugün vaktim kısıtlı o yüzden yırtık biraz sert oluyor
Adım 16
Kar bezelyeleri 45°'lik bir açıyla parçalara ayrılır, ben biraz kaba kestim
Adım 17
tüm kesim
18. adım
tavuk içine dökün
Adım 19
Bir tutam ince tuz ekleyin
Adım 20
Biraz susam yağı gezdirin
Adım 21
eşit olarak karıştırın
Adım 22
Yükleniyor
23. Adım
çok çok lezzetli
Adım 24
Tamamlanmış ürün
