Yağ azaltıcı hafif öğünlere ek olarak, meyve ve sebze suları da yağ azaltma döneminde iyi bir seçimdir. Örneğin, bu yaz şeftali siyah çayı, şeftalinin eşsiz tatlılığı ve siyah çayın ferahlığı, yazın tazeliğini ve hoşluğunu giderir. Son zamanlarda, yağ azaltma döneminde içilebilecek birkaç seans meyve ve sebze sularını paylaşmaya devam edeceğim. Yağ azaltıcı yemekler yapmakta ısrar ediyorum. Herkese şunu söylemek istiyorum ("´) kilo verin, ayrıca sağlıklı ve mutlu da yiyebilirsiniz ~ Yassı şeftali 3 Su 500 ml Lipton Siyah Çay Poşeti 2 torba Buz küpü 4 parça
Bir gün önceden, iki Lipton siyah poşetini yaklaşık 500 ml soğuk suya koyun ve soğuk demlenmiş çay yapmak için buzdolabının buzdolabının zeminine koyun.
Üç sevimli küçük şeftali hazırlayın ve iyice yıkayın.
Çekirdeksiz ve doğranmış, üç yassı şeftali yaklaşık 120 gr ağırlığındadır.
Kıyılmış posayı meyve sıkacağına atın ve yaklaşık 300 ml soğuk demlenmiş siyah çay ekleyin. Siyah çay içmeyi çok seviyorum bu yüzden daha fazlasını ekliyorum, miktarını gerçek durumunuza göre değiştirebilirsiniz.
Katı meyve sıkacağı açın ve çok fazla kırmamaya özen göstererek mutlu bir şekilde karıştırın.
Hazırlanan 4 buz küpünü çıkarın ve bardağa atın, suyunu dökün ve bitirin ~
Siyah çay ile karıştırılmış tatlı şeftali eti çok aromalıdır. Şeftali posası ağızda erir Sabah bir içki kesinlikle gün için pozitif enerji verecektir!
-
- Sonbaharda Meyve Çayı-Kalp-Isıtıcı Tutku Meyve Çayı
-
- El basınçlı karpuz suyu
-
- Mango Yakult Suyu
-
- Portakallı yaz soğuk içeceği
-
- Süper basit tutku meyve suyu
-
- Güzel ve lezzetli bir milkshake (greyfurtlu yoğurtlu milkshake, ejderha meyvesi ve alet kullanmadan herhangi bir meyve)
-
- Kızılcık Üzüm Roselle Ice Shake Çay Kızılcık şurubu ile birlikte, buzlu shake kızılcık frenk üzümü gibi görünüyor ()
-
- [Ev Yapımı Meyve Suyu] Avokado Yakult
-
- Kaya Şekeri Limon Tutku Suyu
-
- Meyve suyu temizliği
-
- Blender versiyonu Karpuz suyu (2 kişilik) höpürdeterek, çok tatmin edici ~
-
- Taze Sıkılmış Mango Suyu
