g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yüksek proteinli Fransız tost sütü, dut ve ballı çırpılmış yumurta - Yemeği

Son iki yıldır Ningbo'da yaşadı ve dört mevsimin yerel meyvelerini tattı. Dut, en çok yenmeye değer, ekşi ve tatlı, lezzet dolu olanlardan biridir. Alt kattaki küçük dükkânın da sadece mevsimlik ürünler satan ve pazarda satılanları satan bir meyve işletmesi var. Son iki gün içinde, aniden 12 yuan'lık küçük bir sepet olan dut buldum ve onları mutlu bir şekilde eve satın aldım. Son zamanlarda spor yapıyorum ve yüksek protein peşindeyim, bu yüzden bu Fransız tostu sütüne dut ve balla karıştırılmış yumurta yaptım. Tatlı görünüyor, ama aslında hiç şeker eklenmiyor Ekstra şeker sadece en son boyanan baldır. Süt 100 ml Yumurta 3 Tereyağı Küçük bir miktar tuz Bir avuç Baget İki parça Dut 50 gram Tereyağı Küçük bir miktar

Tüm malzemeler resimde gösterilmektedir.

Yumurta sıvısına iki yumurta, 100 ml süt ve bir tutam tuz çırpılır. Bageti bir süre ıslatın, böylece yumurta sıvısı tamamen örtülür ve biraz ıslatılır.

Bir tavayı ısıtın, az miktarda tereyağı ekleyin (vurgu, daha fazla yağ) ve bagetin her tarafını kızartın.

Kalan yumurta karışımına fazladan bir yumurta ekleyin ve iyice çırpın. Aynı tencerede yağ yeterliyse eklemenize gerek yoktur. Omlet. Video gibi yöntemler. Tüm yumurta sıvısı döküldükten sonra, bir spatula ile tencerenin dibindeki az miktarda yoğunlaşmış kısmı kazıyın. Kazıma ve kazımaya devam edin. . .

Bak! Sadece böyle tıraş et. Çok iyi takip etmenize gerek yok, sadece biraz akıyorsa ateşi kapatın ve ardından yumuşayıp olgunlaşması için tencerede birkaç kez karıştırın.

Sonra tabağa koyun ~ Sonunda güzel ve lezzetli bal sipariş ettim. Yeterince dut yoksa süt ve yumurtanın yağlı tadını nötralize etmek için ekleyebilirsiniz.