Yumurta + süt + yulaf unu karışımı (yulaf unu, yulaf ezmesi pişirme makinesi ile toz haline getirilir)
Yarım muz püre şekline bastırın (tercihen en iyi tadı olan olgun bir muz)
Ezilmiş muzu yulaf ezmesi hamuruna dökün ve iyice karıştırın!
Düz tabanlı yapışmaz bir tavayı düşük ateşte önceden ısıtın (yağlamaya gerek yok), hamuru dökün (toplam hamur miktarı yaklaşık 3 kat, 3 kek yapacağım!
Küçük bir ateş olmalı, yüzeyde çok fazla baloncuk gördüğünüzde onu ters çevirin!
Düşük ısıyı bir dakikadan daha kısa bir süre için çevirin, pişirildiğinde tamam olacaktır!
Tamamlandıktan sonra, tabağa ~ kalın yoğurt sürün ve meyve dekorasyonu tamamlanır. Başlayalım, yağ azaltma dönemi kadar lezzetli de yiyebiliriz!
Pek çok insan tahıllar hakkında soru sordu. Quaker'ın orijinal şekersiz büyük bir paketini satın aldım. Bir parça makarna yapmak için unun yerine bir mutfak robotu ile toz haline getirilebilir ve diğer parça yulaf ezmesi vb.