Yemek Getir Bento Kaydı - Yemeği
Geçmişte, bir beslenme çantası kaydederken, diğer insanların tariflerine dayanıyordu. Bugünden itibaren, kendi özel tariflerimi oluşturacağım! Her iş günü güncellenecektir. Herkese kendi çalışmanızı yüklemeye ve birlikte paylaşmaya hoş geldiniz, ne? ^ ^ Temel gıda Pirinç erişte buharda pişmiş çörekler tam buğday ekmeği vb. Et (protein) Tavuk, balık, dana eti, kuzu eti, yumurta, ne istersen yap sebzeler Çok çeşitli sebzeler, her gün 400 gramdan fazla sebze yemeye devam edin meyve Genellikle ayrı kurarım ve koku alma korkusuyla birleştiririm fındık Kullanışlı
Malzemelerin tazeliğini sağlamak için malzemeleri genellikle bir gece önceden hazırlıyorum.Sebzeler yıkanıp kesiliyor ve kaplanıyor, etler kesilip marine ediliyor.
Ertesi sabah kalkın ve pişirin Onları toplayın. Ertesi gün kalkamazsanız, bir gece önce buzdolabına koyabilir ve ertesi gün işe götürebilirsiniz.
Pişirdiğiniz yemek dışarıdaki kadar lezzetli olmayabilir ama kesinlikle sağlıklı, besleyici ve uygun fiyatlı.Yemek istediğinizi kurcalayabilirsiniz.Her gün hileler değiştiriyorum ve küçük süslemeler yapıyorum ki bu özellikle ilginç! Bütün gün kendimi güzel hissediyorum!
İşte bazı resimler
bibimbap
Vejetaryen yemekleri mısır hafif hızlı
