Çıtır Taro Karides Gizli Karabiber Sosu-Şeftali Aşk Diyetisyenin Özel Mutfağı-Günlük 100 gr patates alımı - Yemeği
Besin açısından zengin büyük taro, sonbaharda taro yeme mevsimidir. Bu etkinlik için gizlice özel olarak yapılmış taro yemekleri hazırlayın. "Çin Halkının Diyet Dengesi Pagoda 2016", günde 100-150 gr patates tüketmemizi önerir. Şangay, yavaş yavaş ilerleyen temel patates besini savunuyor. Patatesler vitaminler, mineraller ve diyet lifi bakımından zengindir, ancak protein içeriği yüksek değildir. Yani bu yemek, yüksek proteinli karidesli taro, en iyi ortaktır. Karides 30 Büyük taro 1 parça sıvı yağ 300 gram Salamura Karides: Şarap Pişirme 10 ml Marine edilmiş karides: beyaz biber 1 g Marine edilmiş karides: tuz 1/4 çay kaşığı Marine edilmiş karides: şeker 1/4 çay kaşığı Marine edilmiş karides: palamut yemeği Biraz tazelik Marine edilmiş karides: yumurta akı Sadece 1/2 Salamura karides: mısır yağı 8 ml Marine edilmiş karides: nişasta 30 g Karabiber sosu: hafif soya sosu 10 ml Karabiber Sosu: Soya Sosu 3 ml Karabiber Sosu: İstiridye Sosu 10 ml Karabiber sosu: sıcak su 30 ml Karabiber sosu: şeker 15 g Karabiber sosu: ezilmiş karabiber 5 g Karabiber Sosu: Domates Salsa 8 ml Karabiber suyu: su nişastası Doğru miktar
Aşama 1
Büyük taro
Adım 2
Soyun, dilimleyin ve 1,2 cm genişliğinde şeritler halinde kesin
Aşama 3
Küçük bir ateşte kızartın, ardından altın rengi kahverengi ve gevrek olana kadar tekrar derin kızartın.
4. adım
Marine edilmiş malzemelerle marine edilmiş karides. Tadına bakması için 1 saat buzdolabına koyun.
Adım 5
Buzdolabından çıkarın ve nişastayı koyun
6. Adım
Ekmekli Karides
7. Adım
Derin yağda kızartılmış
8. Adım
Çıkarın, yağı boşaltın, mutfak kağıdı yağı emer
9. Adım
Karabiber sosunu haşlayın, tadına bakın, taro erişte ve karidesleri içine koyun, karıştırın ve pişirin.
10. adım
Güzel Yumurtalı tart
Sonraki
