İnci tanesi (darı versiyonu) - Yemeği
"Pek çok annenin benim gibi taneli erişte ve yıldız erişte satın aldığı tahmin ediliyor. Bugün yeni bir beceri edinmenize izin verin.. Satın almaya gerek yok, darı kullanarak tahıl eriştesi yapın. Beslenme kaybolmaz! Tahıl erişteleri alışılmış uzun erişte veya farklı şekillerde makarna değil, tahıl taneli erişte. Çok saçmıyorum. WeChat herkese açık hesabım: yzmmfood, her gün kendi başıma hazırladığım bebek maması yemekleri var. Darı, sindirimi kolaydır ve çocukların yemesi için uygundur. Beslenme de çoktur: Darıdaki protein kalitesi genellikle buğday, pirinç ve mısırdan daha iyidir. Darı zengin demirin yanı sıra protein, B vitamini kompleksi, kalsiyum, potasyum, lif vb. De içerir. Darıdaki kalsiyum, A vitamini, D vitamini, C vitamini ve B12 vitamini içeriği yüksektir. Darı, genel tahıllarda bulunmayan karoten içerir. " Malzemeler
- Xiaomi Doğru miktar
- domates Doğru miktar
- soğan Doğru miktar
- un Doğru miktar
- Kıyma Doğru miktar
- Arpacık Doğru miktar
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Darı yıkadıktan sonra tencereye koyun, su ilave edin, orta ateşte çevirin ve su kaynadıktan sonra yaklaşık 3 dakika pişirin; ps. Biraz daha su olur, daha sonra fazla su kullanılır
-
2 Darı piştikten sonra suyu kontrol edin;
-
3 Unu kaseye yayın, darıyı kaseye koyun, darıları un içinde yuvarlamak için çubuklarını kullanın, her darıyı unla kaplamaya çalışın, böylece erişte hazır olsun, çok basit mi;
-
4 Domatesleri doğrayın, soğanı doğrayın ve eti kıyın; (bir aylık bebek için soğanı ve domatesi küçük parçalara ayırın. Resmimdeki resim 1 buçuk yaşın altındaki bebekler için daha büyük) ps Evde et yok, sadece koyun Taze pişirilmiş domuz eti dibe kesilir.
-
5 Yemeklik yağı tavaya dökün, yağ ısındıktan sonra soğanı ekleyin, aromayı kızartın, domatesleri dökün ve domates suyu çıkana kadar karıştırın;
-
6 Kıymayı dökün, kızartmaya devam edin ve ardından tuz ekleyin; (benimki kıyma pişirilir, son adımda ekleyin) sonra darı çorbasını ilave edin (darı çorbası yeterli değil, su kullanın), tencereyi kapatın
-
7 Su kaynadıktan sonra darı eriştesini ilave edip 2 dakika pişirin;
-
82 dakika sonra yemek yapma zamanı;
-
9 Pişmiş kıymamı ekleyin, iyice karıştırın, ocağı kapatın;
-
10 Doğranmış yeşil soğanı serpin, işiniz bitti!
-
11 öğün greyfurt atıştırmalık
-
1217 aydan daha eski olan küçük greyfurtu bir kaşıkla kazıp yardımım olmadan yedim. Ama çok çorba varken kazamaz, bu yüzden çorbayı göremiyorum.
İpuçları
8 aylıktan 1 yaşına kadar olan bebekler için darı erişteleri yaptıktan sonra kıymayı karıştırarak kavurun, domatesleri suyuna çırpın veya doğrayın ve erişteleri domates suyuyla pişirin. Doğranmış yeşil yapraklı sebzeleri 30 saniye haşlayın.Son olarak yumurtalar serpiştirilerek yüzeye daireler şeklinde dökülür ve katılaştıktan sonra tencere dışına çıkarılabilir. Kesinlikle eksiksiz renk, koku, tat ve beslenme! Dana ve Havuçlu Çörekler
Sonraki
