"Yam besinler açısından zengindir, dalağı ve ciğerleri canlandırıcı etkiye sahiptir ve yaşamı uzatır. Yam mukus proteini içerir ve kan şekerini düşürücü etkiye sahiptir. Diyabetik hastalar için iyi bir diyet tedavisidir. Ancak her şey kontrol edilmelidir. Ne kadar çok yersen o kadar iyi değil. " Malzemeler
Demir Çubuk Yam 350 gram
bal 20 gram
çilek reçeli 15 gram
Su 10 gram
Meyveli Damak zevki
pişirmek Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 malzemeleri hazırla
2 İpliği küçük parçalar halinde kesin ve 20 dakika buharda pişirin
3 Tencereden çıktıktan sonra sıcakken püre haline getirin
4Bal su, bal suyuna, yarısını yam püresine dökün ve iyice karıştırın
5 doldurma kabında
6 Kalan bal suyu çilek reçeli ile iyice karıştırın, bir kase yam çamuruna dökün