Yoğurtlu Patates Salatası - Yemeği
"Patatesli salata yapmanın çok yaygın bir yolu ama salata sosu kalorisi yüksek ve kilo vermeye pek iyi gelmiyor. Yani yoğurtlu patates salatasının yeni versiyonu piyasaya sürüldü. Salata sosu yerine yoğurt kondu ve üzerine yumurta eklendi. Tatlı ve ekşi, tadı güzel. Patatesler tam besinlere sahiptir ve insan vücudu tarafından kolayca sindirilip emilir ve Avrupa ve Amerika'da "ikinci ekmek" unvanına sahiptir. Havuç vitamininin iki katı, Çin lahanasının üç katı ve dört katı domates içerir.C vitamini içeriği sebzelerde en yüksektir. " Malzemeler
- yoğurt 1 fincan
- Patates 1 parça
- Yumurta 1 parça
- Kiraz 1 parça
- Işık Damak zevki
- diğer Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammadde: patates, yumurta, yoğurt.
-
2 Patatesleri soyup doğrayın, buharlı tencereye koyun ve yumurtalarla birlikte buharda pişirin.
-
3 Buharda pişirilmiş patatesleri soğuduktan sonra küçük parçalara ayırın.
-
4 Yumurta küçük parçalara bölünür.
-
5 Patatesleri bir salata kasesine koyun.
-
6 Yumurta beyazlarını koyun.
-
7 Yumurta sarısını koyun.
-
8 Üzerine yoğurdu dökün.
-
9 Yemek yerken iyice karıştırın.
İpuçları
Ayrıca meyve de ekleyebilirsiniz. Üç renkli karlı ay kekleri
önceki
Quinoa Tavuk Göğsü Salatası
Sonraki
