Ispanak ve Enoki Mantarı - Yemeği

Yaz aylarında herkes serinletici soğuk yemekler yemeyi tercih eder. Hem ıspanak hem de enoki mantarı vejetaryen yemeklerdir ve ikisinin kombinasyonu da lezzetli ve yüksek değerli yemekler yapabilir. Enoki mantarı Kullanışlı ıspanak Kullanışlı Sarımsak karanfil Dört yaprak Susam yağı Doğru miktar tuz Doğru miktar sirke Doğru miktar soya sosu bir miktar Yer fıstığı bir miktar Kıyılmış sarımsak bir miktar şeker Doğru miktar acı sos Doğru miktar (koyamaz)
  • Masadaki kişi sayısına göre ıspanak ve enoki mantarlarının miktarını belirleyin Ispanak ve enoki mantarlarını yıkayın, ıspanak yemeyi seviyorsanız, daha fazla ıspanak ve daha az enoki mantarı koyun ya da tam tersi.

  • Kökleri çıkarın ve enoki mantarlarını yıkayın, tencereye su ekleyin ve kaynatın, enoki mantarlarını ekleyin ve bir dakika haşlayın, daha sonra kullanmak üzere soğumaya bırakın;

  • Ispanağı önceden yıkayın, tencerede suyu değiştirmenize gerek yok, ıspanağı haşlamak için ekleyin, yaklaşık bir dakika içinde kırılır ve daha sonra kullanmak üzere soğumaya bırakın. Uzun zaman sonra çürümüş

  • Ispanak ve enoki mantarlarını sıkın, dilimlere ayırın ve soğuk bir tabağa koyun, sarımsağı hafifçe vurun ve ince kıyın; sırayla yer fıstığı, hafif soya sosu, sirke, susam yağı, acı sos, tuz ve kıyılmış sarımsağı ekleyin ve tüm malzemeleri karıştırıp servis edin.

  • Görünüşünü artırmak için bir şekil de yapabilirsiniz: kek halkasını tabağa koyun ve soğuk kabı şekillendirin. Köpük halkası yoksa, bastırmak için bir kase de kullanabilirsiniz.

  • Ailem enoki mantarı yemeyi seviyor, bu yüzden resimde daha fazla enoki mantarı var

  • Kristal berraklığında kristal domuz derisi jöle
    önceki
    Elmalı Siyah Çay
    Sonraki
    Tatlı buluşma
    Ev yapımı kırmızı fasulye ezmesi
    Susamlı Fıstık Şekeri
    Fıstık Nuga
    Kaya Şekeri Alıç
    Tavada kızartılmış edamame ile taze ve baharatlı lahana turşusu, süper pilav # İnce yemek yerken bahar kilo kaybı #
    Havuç sosu
    Soğuk karışık mantar ve batı mavi çiçeği # Zayıfken yemek yerken ilkbaharda kilo kaybı #
    Sıfır başarısızlık oranına sahip Marshmallow sürümü nugat
    Hindistan cevizli muhallebi
    Çikolatalı şekerleme
    #Bahar kilo kaybı, yemek yerken ince#Soğuk kıyılmış tavuk
    To Top