Deniz pilavı ile birlikte kızartılmış lahana 1 Deniz pilavını hazırlayın.
2 Lahanayı hazırlayın.
3 Deniz pirincini temiz suyla ıslatın ve ardından deniz pirincini yumuşatmak için suya batırın.
4 Lahanayı yıkayın ve parçalayın.
5 Bir wokta yağı ısıtın, rendelenmiş lahanayı ekleyin ve yumuşayana kadar karıştırın, ardından deniz pirinci ekleyin ve birlikte kızartın.
6 Servis yapmadan önce sarımsaklı pirinci ve tuzlu tavuk suyu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
7 Tavada kızartılmış bu "deniz pilavı ile denizde kızartılmış lahana" lahanası yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir ve deniz pirinci kalsiyum bakımından zengindir.Sade bir ev yemeği gibi görünür, ancak aslında çok besleyicidir. Her yaş için uygundur.
