Tavada kızartılmış lif kabağı - Yemeği
"Lif kabağı, cildin yaşlanmasını önlemek için B vitamini ve cildi beyazlatmak için C vitamini içerir. Cildi koruyabilir, plakları ortadan kaldırabilir ve cildi beyaz ve hassas hale getirebilir. Nadir bir güzellik ürünüdür. Meyve suyu "güzel su" olarak bilinir. Lif kabağı yiyen bayanlar da adet düzensizliklerini düzenlemeye yardımcı olabilir. " Malzemeler
- Lif kabağı Bir
- doğranmış yeşil soğan bir miktar
- Kıyılmış sarımsak bir miktar
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- tuz bir miktar
- istiridye sosu bir miktar
- Susam yağı bir miktar
- Tuzlu Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Lif kabını yıkayıp soyun, döner bıçak, doğranmış yeşil soğan ve kıyılmış sarımsak şeklinde kesin.
-
2 Yağı ısıtmak için tavaya koyun, doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve soteleyin.
-
3 Kesilmiş lif kabını dökün ve eşit şekilde kızartın.
-
4 Az miktarda tuz, yağ, kıyılmış sarımsak, baharat ekleyin ve kızartın.
-
5 Kızartma bittiğinde biraz susam yağı ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
-
6 Plakayı takın.
