Sıfır başarısız somon salatası - Yemeği
Somonun besin değeri çok yüksektir.Kan lipidlerini etkili bir şekilde azaltabilen ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilen doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.Diğer balıklardan daha fazla protein içerir, bu da bağışıklığı geliştirmeye yardımcı olur; Omega-3, görme yeteneği için yararlı vb. Etkileri zaten biliyoruz, burada listelenmemiş, neyse, birçok faydası var. Günümüzde somon çiftçiliğinin popülaritesi, piyasa fiyatını daha düşük hale getiriyor. Hiçbir şey için yemeyin. Az somon sashimi yiyorsanız ve pişmiş somonun yeterince lezzetli olduğunu düşünmüyorsanız aşağıda sunulan somon salatası tam size göre olabilir. Somon 1 parça salatalık 1 doğranmış yeşil soğan Doğru miktar Kişniş Doğru miktar nane yaprağı Doğru miktar Sarımsak Doğru miktar kırmızı biber Doğru miktar Balık sosu 1 yemek kaşığı soya sosu bir miktar şeker 2 çay kaşığı tuz Doğru miktar karabiber tozu Doğru miktar Susam yağı bir miktar Misket limonu suyu 1 tatlı kaşığı
Somonu biraz tuz ve karabiberle yaklaşık 10 dakika marine edin;
Somonu bir tavada kızartın ve daha sonra kullanmak üzere küçük parçalara ayırın;
Salatalığı daha sonra kullanmak üzere dilimleyin;
Sosu yapın: küçük bir kapta balık sosu, soya sosu, misket limonu suyu, şeker, sarımsak ve kırmızı biber ekleyin;
Geniş bir kaseye somon, salatalık, doğranmış kişniş, doğranmış yeşil soğan, nane yaprağı, biraz tuz ve karabiber koyun, sosu dökün, biraz susam yağı gezdirin ve her şeyi eşit olarak karıştırın.
