g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Hindistan cevizi mor tatlı patates yulaf ezmesi bardağı (az yağlı besleyici kahvaltı) - Yemeği

Az Yağlı Hindistan Cevizi Kokulu Mor Tatlı Patates Yulaf Ezmesi Fincan-Yulaf ezmeli mor tatlı patates, az yağlı yüksek lifli, hindistancevizi sütü ve hindistancevizi ezmesi, güçlü hindistan cevizi aroması, beslenme açısından zengin, özellikle kilo verenler için uygun, kahvaltı için de iyi Ama ~ İpuçları: 1. Hem hazır yulaf hem de çiğ yulaf mevcuttur 2. Hiçbir hindistancevizi sütü sütle değiştirilemez, hindistan cevizi kokusu yoktur 3. Taro kullanmak için şekerin yarısını ilave edip iyice karıştırmanız gerekir, tadı daha güzel olur Mor tatlı patates (veya taro) 300 gram Yulaf ezmesi (hem çiğ hem de yemeye hazır) 100 gram Hindistan cevizi sütü (süt yerine geçmez) 200 g Süt 100 gram Yumurta 2 parça şeker 20 gram tuz İki parmağınızla ovun muz Doğru miktar Hindistan cevizi Doğru miktar

Tüm malzemeleri hazırlayın, mor tatlı patatesi veya taroyu önceden buharlayın (sütü koymayı unutun)

Mor tatlı patates, sıcakken biraz sütle ezilir (taro kullanılırsa, formüldeki şekerin yarısı ile ezmeniz gerekir, çünkü taro nispeten tatsızdır)

Karışık mor patates püresi ısıya dayanıklı bir bardağa düz olarak yayılır

Yulaf ezmesi kasesine yumurta ve hindistan cevizi sütü, tuz ve şeker ekleyin ve iyice karıştırın.

Bir bardağa koyun, yüzeye birkaç dilim muz yayın ve biraz hindistancevizi serpin

Önceden ısıtılmış fırının ortasına koyun ve yaklaşık 25 dakika 180 derecede pişirin (zamanın kendi fırınınızın sıcaklığına göre ayarlanması gerekir)

Kavrulmuş yüzeyi altın sarısı rengindedir ve yazın buzdolabında soğutulup soğuduktan sonra da yenilebilir.Tadı da çok iyidir ~ (Muzların rengi kavurulduktan sonra değişecektir)