Sağlık Congee - Yemeği
"Lezzetli çok taneli yulaf lapası, yumuşak ve yapışkan ve tatlıdır. Aile fertlerinin her gün sofraya getirildiğinde yemek yemesi yeterli değildir. İlkbahar için uygundur. Bahar çok sinirlidir, karaciğer ve mide rahatsızlığına neden olabilir. Akciğerleri nemlendiren besinler.Bu nedenle yulaf lapası pişirmek için hünnap, muşmula ve cevizli çeşitli tahılları seçtim.Sadece kışın ateşi yok etmekle kalmıyor, dalağı ve mideyi de düzenliyor, kanı ve qi'yi besliyor, yin'i besliyor ve ciğerleri nemlendiriyor. Malzemeler
- Xiaomi 50 gram
- Pirinç 50 gram
- Arpa 50 gram
- Yulaf ezmesi 50 gram
- Yer fıstığı 50 gram
- kırmızı fasulyeler 50 gram
- yeşil fasulyeler 50 gram
- soya 50 gram
- Kara fasulye 50 gram
- kırmızı randevular Doğru miktar
- Ceviz Doğru miktar
- Wolfberry Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Kişi sayısına göre uygun miktarda karışık pirinç alın ve yıkayın.
-
2 Ceviz çekirdeklerini ve hünnapları yıkayın.
-
3 Elektrikli pişiriciye uygun miktarda su ekleyin ve temizlenmiş pirinç, hünnap ve ceviz çekirdeklerini içine dökün.
-
4 Kahvaltı randevu saatinde otomatik olarak güveç.
-
5 Muşmula meyvelerini pişmiş lapaya ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
-
6 Yumuşak ve tatlı sağlıklı yulaf lapası tencereden çıktı, siz de beğendin mi, mesaj bırakabileceğiniz herhangi bir öneriniz var mı, göz attığınız için teşekkürler, yarın bahar sağlığını korumaya devam edeceğiz.
