Öğle Yemeği | # # Yağ azaltıcı öğün / kinoa körili pişmiş pirinç Yağ kaybını kaçıramazsın ... Kız arkadaşımla batıdaki bir restoranda en son körili pilav yediğimi hatırlıyorum ~ Bugün aniden yemek istedim ~ Kendi başıma başladım ~ Restorandaki restorandan gerçekten daha iyi ?? Esas olarak kendiniz yapıp daha fazla malzeme koyun ~ Yağ azaltma sırasında da deneyebilirsiniz Gerçekten çok lezzetli ~ tavuk göğsü 120 g Havuç parçaları 80 g Patates 100 gram Kuşkonmaz 20 g Kinoa Pirinç 100 gram