Taze Sebzeli ve Peynirli Yumurtalı Kek --- Besleyici ve lezzetli eşsiz lezzet - Yemeği
"Düşmeye başlasa da, sabit yüksek sıcaklık insanların gerçekten yağlı ve yağlı sonbahar yağlarına iştahlarının olmamasına neden oluyor. Yaz sıcağı azalmadığında, kalori alımını kademeli olarak artırmak gerekiyor. Aynı zamanda beslenmeyi desteklemek için. Taze sebzeli ve peynirli yumurtalı turtalar, malzemeleri yaygın ama çok zengin olmasına rağmen, hazırlanması basit ama çok besleyici olmasına rağmen tadı taze ve tadı eşsizdir. Ağızdan ağza duygu, insanları özellikle iştah açar. Kahvaltıda böyle bir lezzet hazırlayın ve beş taneli bir fincan soya sütü ekleyin, beslenme kapsamlı ve dengelidir. " Malzemeler
- Yumurta 2 parça
- Shiitake 3 çiçek
- havuç 1 küçük parça
- Yeşil çanta 1 küçük parça
- peynir Doğru miktar
- tuz 1/3 çay kaşığı
- biber bir miktar
- diğer Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
11
-
2 Malzemeleri hazırlayın ve shiitake mantarlarını, havuçları, yeşil çörekleri ve peyniri sırayla filamentler halinde kesin.
-
3 Yumurtaları bir kaseye koyun, tuz ve karabiber ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Yapışmaz tavayı önceden ısıttıktan sonra, biraz yağ ekleyin, rendelenmiş havuç ve shiitake mantarlarını dökün ve güzel bir lezzet için kızartın.
-
5 Sonra yeşil sarılı ipeği koyun ve pişene kadar kavurun.
-
6 Kısık ateşe çevirin ve yumurta karışımını dökün.
-
7 Dilimlenmiş peyniri eşit olarak serpin.
-
8 Omlet yüzeyi katılaşmaya başladığında, bir taraftan yuvarlayın ve kızartmaya devam edin.
-
9 Tavayı ikiye bölün ve servis yapın.
