Lahana kalbi ve salatalık ile Tofu - Yemeği
"Bu çok ferahlatıcı bir soğuk yemek. Lahana kalbini parçalara ayırdıktan sonra salatalık ve soya peyniri parçalarıyla karıştırın, çeşnilerle destekleyin. Bu yemeğin kullanışlı ve basit olduğu söylenebilir. Aynı zamanda lezzetlidir.Lahana kalbi iştah açıcı ve sindirici etkiye sahiptir, soğuk algınlığını önler ve kilo verdirici etkisi vardır.Tofu parçacıkları sadece 8 esansiyel amino asit içermez, aynı zamanda oranı insan vücudunun ihtiyacına yakın ve besin değeri yüksektir. Malzemeler
- Lahana Kalp 100 gram
- salatalık 1
- Tofu parçaları 100 gram
- Yeşil soğanlar Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- sirke Doğru miktar
- Yumuşak beyaz şeker Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tofu parçalarını küçük parçalara çevirin,
-
2Hıyarı ve yeşil soğanı ince şeritler halinde doğrayın,
-
3 adet rendelenmiş lahana kalbi,
-
4 Birkaç malzemeyi bir leğene koyun, 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin,
-
5 artı 1 yemek kaşığı hafif soya sosu,
-
61 yemek kaşığı sirke ekleyin,
-
7 yarım yemek kaşığı susam yağı ekleyin,
-
81 tatlı kaşığı şeker ekleyin,
-
9 İyice karıştırın.
İpuçları
Çeşitli baharatların oranı kişisel zevkinize göre ayarlanabilir. Ev yapımı domuz ciğeri tozu
önceki
Soğanlı Çırpılmış Yumurta
Sonraki
