Kilo verin ve detoks yapın ~ Kelp tofu çorbası - Yemeği
"Kar yağıyor ve dışarı çıkmak istemiyorum ama yemek olarak sadece yosun ve tofu kalıyor. Basit ve ev yapımı bir yemek. Bu sadece ferahlatıcı ve lezzetli değil, aynı zamanda detoks ve güzelleştirici ve kilo verme etkisine de sahip. Malzemeler
- yosun Doğru miktar
- soya peyniri Doğru miktar
- Taro Doğru miktar
- Kurutulmuş shiitake mantarları Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Sarımsak beyazı Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Yosunu temiz suyla ıslatın;
-
2 Malzemeleri hazırlayın :;
-
3 Beyaz sarımsak sote;
-
4 Güveçte uygun miktarda su ekleyin ve yosun hariç malzemeleri ekleyin;
-
Yeşil soğan yağı ekleyin;
-
6 Kaynatın, çabuk piştikten sonra yosunu ekleyin;
-
7 Yosun piştikten sonra, tadına tavuk özü ekleyin.
İpuçları
-Tofu ve taro dondurulur, kurutulmuş shiitake mantarları, önce suda birlikte kaynatılır, neredeyse pişince deniz yosunu eklenir; -Deniz tabanının kendisi tuzlanır ve korunur, bu nispeten tuzludur, bu nedenle birkaç kez yıkayın ve ıslatın ve yemek yerken tuz ekleyin veya tuz eklemeyin; - Yosun tofu'ya ek olarak, diğer yan yemekleri de kendiniz ekleyin, tam istediğiniz gibi! Deniz yosunu tofu çorbası
Sonraki
