Darı mor patates kabak püresi, kışın iyi püresi yolu! --Wei Mutfağı - Yemeği
"Kabak, vücudun bağışıklığını artırabilen A vitamini ve E vitamini açısından zengindir ve sonbahar ve kış kuruluğunun semptomlarını iyileştirmede büyük fayda sağlar. Düzenli yemek, astımı, bronşiti ve sonbaharda sık görülen diğer hastalıkları önleyebilir. Kabakların eşleştirilmesi de sonbaharı önleyebilir. Kuru tatlı patatesler şurup halinde kaynatılır, "sıcak ve tatlı", tatlı ve pürüzsüz, soğuk havada bir kase içilir, vücudunuzu ve kalbinizi ısıtır! WeChat araştırması ve "Wei Mutfağı" nı takip edin, size sağlıklı ev yapımı yemekleri kolayca pişirmeyi öğretin! " Malzemeler
- Mor Tatlı Patates 3
- Xiaomi 100 gram
- kırmızı randevular 6
- kabak 1 parça
- Pirinç 50 gram
- Orijinal Damak zevki
- tencere Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemelerin hazırlanması
-
Darı ve pirinci iyice durulayın, uygun miktarda suyu yüksek ateşte koyun ve pirincin sert çekirdekleri kalmayıncaya kadar 20 dakika kaynatın
-
3 Buharlı pişiricide mor tatlı patates
-
4 Örtün ve yüksek ateşte açın, yemek çubukları yerleştirilene kadar buharlayın
-
Mor patates ve balkabağı soyulmuş ve küçük parçalar halinde kesilmiş
-
6 pirinç kaynatıldığında sert çekirdek kalmayıncaya kadar kabağı dökün ve 10 dakika kabak olgunlaşana kadar pişirin.
-
7 Buharda pişirilmiş mor tatlı patatesi dökün ve iki veya üç dakika pişirin
-
8 Mor tatlı patates yumuşayana kadar pişirin
-
9 Biraz kırmızı hurma ekleyin ve
-
10 taze ve sıcak ~
İpuçları
Mor tatlı patates, soyulmasını kolaylaştırmak için önceden buharda pişirilir ve daha sonra daha iyi pişirilir.Zorluktan korkuyorsanız, kabuğunu soyup doğrudan tencereye koyup yumuşayana kadar pişirebilirsiniz. küçük kaplumbağa
önceki
Panda He Xiang
Sonraki
