Yağsız Kızarmış Domuz Eti - Yemeği
"Geçen sefer yapan arkadaşım biraz yağlı olduğunu söyledi. Yemek şovunun bana yağsız kızarmış domuz eti pişirmeyi öğrettiğini televizyonda gördüm. Bu sefer denedim. Tadı fena değil, yağsız olmasını beklemiyordum. Mümkün olduğunca az yağ tüketin " Malzemeler
- Premium domuz göbeği 700 g
- Brokoli 400 g
- Tofu derisi 200 g
- soya sosu İki kaşık
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- Biber 10
- Soya sosu 3 kaşık
- istiridye sosu Bir kaşık dolusu
- fermente soya peyniri parça
- bira 50 mg
- kristal şeker 4 parça
- Yıldız anason 4
- Rezene Doğru miktar
- Kurutulmuş biber 4
- Angelica 2 parça
- karanfil 1 parça
- Kakule 1 parça
- Sarımsak Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tencereye portakal kabuğu rendesi koyun. Şarap, biber ve kızarmış domuz eti pişirmek. Tüm garnitürleri kesin. yedek
-
2 Brokoliyi soğuk suyla haşlayın ve bir kenara koyun
-
3 Tencereyi kurutun, eti orta ateşte koyun ve yağı dışarı doğru
-
4 Et bir ölçü kadar küçüldüğünde kaya şekeri, yeşil soğan ve zencefili ekleyip kızartın
-
5 hafif soya sosu. Soya sosu. Yakıt tüketimi. Tencereye koyun ve kızartın, yapışkan geliyorsa biraz elektrikli sıcak su ekleyebilirsiniz.
-
6 fermente soya peyniri ekleyin
-
7 bira ekle
-
8 Küçük malzeme kutusunu bulamıyorum. Baharatları kutuya koyun, ete sıcak su ekleyin
-
9 Tofu rulolarını koyun, tencereyi kapatın ve 30 dakika kısık ateşte
-
10 tavada kızartılmış brokoli
-
11 Son olarak sarımsak ekleyin ve karıştırın
-
12 porsiyon
-
13'ten önce koyduğunuz çeşitli malzemeler zaten tuzlu.Şimdi kendi zevkinize göre tadın. Baharat. Nadiren tavuk özü koyarım. Koyulabilir veya koyulamaz
-
14 tabak, mükemmel, etli ve sebzeli, güzel ve lezzetli
