Quinoa Sekiz Hazine Yulaf lapası (basitleştirilmiş sürüm) - Yemeği
Besleyici kahvaltı ( > < ) Kinoa 50 gram Xiaomi 50 gram Yapışkan pirinç 50 gram Pirinç 50 gram kırmızı fasulyeler 30 g fıstık 30 g kırmızı randevular 5 parça susam bir miktar Su Yaklaşık 1400 gram
Kuru fasulye ve fıstıkları yıkayın ve küçük bir kapta suyla ıslatın.
Kinoayı, darı, yapışkan pirinç ve pirinci bir kaba koyun ve iyice yıkayın.
Yukarıda hazırlanan malzemeleri pirinç pişiriciye koyun, 5 kırmızı hurma (çukurlu), biraz susam, yaklaşık 1400 gr su ekleyin ve başlamak için "lapa" yı seçin.
Yemekten sonra kırmızı hurmaları ve kuru fasulyeleri ıslatın, diğer malzemeleri hazırlayın, yatmadan önce pilav pişiriciyi açın ve ertesi gün kahvaltı yapın.
Jujubeler tatlı bir tada sahiptir, yulaf lapası piştikten sonra kendi damak tadınıza göre biraz şeker ekleyebilirsiniz.
Devam et?
