#meateatersunion#Süper hızlı el tavuk açık sandviç salata tabağı - Yemeği
Süper hızlı bir kahvaltı olan bu tabakta karbonhidratlar, proteinler, sebzeler ve meyveler bulunur.Besleyici ve güçlü bir tokluğa sahiptir ve yağ kaybının olmazsa olmazıdır! Katıl: #et yiyiciler ligi# tost veya baget 1 anlık tavuk göğsü 1 blok fıstık ezmesi Ilıman marul 2-3 parça kiraz domates birçok Ananas birkaç parça Salata sosu Ilıman
Aşama 1
Mikrodalgada 1 dakika yüksekte çözülmüş, dilimlenmiş hazır tavuk göğsü
Adım 2
Çörek veya tostu 180 derecede 5 dakika orta tabakada pişirin, fıstık ezmesi veya en sevdiğiniz sos ile yayın.
Aşama 3
Sebze ve meyveleri yıkamak için hazırlayın, ben marul, küçük domates ve ananas kullandım, en sevdiğiniz sebzeleri değiştirebilirsiniz.
4. Adım
Marulu tabağa koyun ve patlıcanı sosla birlikte koyun.
Adım 5
Dilimlenmiş tavuk göğüslerini domates ve ananasla çevrili topuzun üzerine yerleştirin.
6. Adım
Fazla marulu rendeleyin
7. Adım
Üzerine chia tohumlu yulaf ezmesi serpin, üzerine salata sosu gezdirin ve işiniz bitti.
Adım 8
Az yağlı ve tam yağlı bir yemeği tamamlamak gerçekten sadece beş dakika sürer!
9. Adım
Tamamlanmış ürün
Adım 10
Tamamlanmış ürün Çıtır Sandviç
Sonraki
