Pekin soslu ıspanak. - Yemeği
"Yaz aylarında ıspanak yemenin birçok faydası vardır, sağlıklıdır, detoksifiye eder ve zayıflatır Bu yemek, dışarıdaki bir restoranda yemek yedikten sonra taklit etmek için eve geldi, ancak sarımsak yoktu Bu yemeğin rengi parlak, sos bakımından zengin ve mükemmel tadı Ispanak, E vitamini ve selenyum gibi birçok antioksidan içerir. Yaşlanma karşıtı ve hücre çoğalmasını teşvik edici etkilere sahiptir Sadece beyin işlevini harekete geçirmekle kalmaz, aynı zamanda genç canlılığı artırabilir, beyin yaşlanmasını önlemeye yardımcı olabilir, vb. Malzemeler
- ıspanak 400 gram
- Bonfile 30 g
- Yumurta 2 parça
- Tatlı erişte sosu Doğru miktar
- nişasta Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Şarap pişirme bir miktar
- Taze kabuklu deniz ürünleri sosu bir miktar
- Beyaz sirke bir miktar
- Şeker bir miktar
- Susam yağı bir miktar
- Sos Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
Saplarını çıkardıktan sonra ıspanağı yıkayın
-
2 Kaynar suya uygun miktarda tuz ekleyin, ıspanak ekleyin ve pişene kadar bir dakika haşlayın
-
3 Çıkarın ve soğuması için soğuk suya batırın
-
4 Sıkılmış suyu çıkarın ve parçalara ayırın.
-
5 Yumurtaları dilimleyin ve yumurta kabuklarına yayın
-
6 eşit büyüklükte şeritler halinde kesin
-
Bonfile rendeleyin, nişasta ve şarap pişirme ile birkaç dakika marine edin
-
8 Tencerede kızgın yağı rendelenmiş domuz etine dökün.
-
91 yemek kaşığı tatlı erişte sosu koyun
-
10 Eşit şekilde karıştırın ve servis yapın
-
11Hazırlanan tüm malzemeleri büyük bir kaseye koyun, uygun miktarda tuz ve şeker ekleyin
-
12 Kabuklu deniz ürünleri sosunu içine dökün
-
13 Biraz beyaz sirke dökün
-
14 damla birkaç damla susam yağı karıştırın ve bir tabağa koyun
