Mango Yoğurt Shake - Yemeği
"Mangolar besinler açısından zengindir. Yenilebilir mangolarda kanser önleyici vardır, cildi güzelleştirir, yüksek tansiyonu, damar sertliğini önler, kabızlığı önler ve mideyi temizler. Taze yiyeceklere ek olarak, meyve meyve suyu, reçel ve şekerli meyve olarak da işlenebilir. Dilimler, konserveler, tuzlu ürünler ve diğer yiyecekler. Ek olarak, mango yaprağı özleri ayrıca piyojenleri, Escherichia coli ve Pseudomonas aeruginosa'yı ve grip virüslerini de inhibe edebilir. " Malzemeler
- Mango 2 parça
- yoğurt 200 g
- Tatlılık Damak zevki
- Baharat Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Mangoları yıkayın ve mango etini çekirdeğin her iki tarafından dilimlemek için bir bıçak kullanın.
-
3 Mango üzerinde küçük bir ızgara yapmak için bir bıçak kullanın ve çevirin.
-
4 Et dilimlerini indirmek için bir kaşık kullanın ve bunları pişirme kabına koyun.
-
5 Ardından yoğurdu ekleyin.
-
6 Hamuru pişirme makinesine koyun, tamam.
-
Adım 7: Bir bardağa koyun ve için.
İpuçları
Tamamlandıktan sonra buzdolabına koyun ve içmeden önce soğumaya bırakın, serin ve ferahlatıcı olacaktır. Mango puding
Sonraki
