Çeşitli tahıllar - Yemeği
"Tahıl ürünleri" doğal, yeşil, besleyici ve sağlıklı "özelliklerine sahiptir ve giderek daha popüler hale gelmektedir. İri taneler besinler açısından zengindir: darı, triptofan ve karoten açısından zengindir; Yüksek kaliteli protein; mısır ayrıca bağırsak duvarının peristaltizmini güçlendirebilen ve vücut dışkısının atılımını teşvik eden çok miktarda magnezyum içerir ki bu kilo kaybı için çok faydalıdır. Buğday tohumu son derece değerli bir doğal besin besin kaynağıdır. İnsan sağlığı üzerindeki büyülü etkisi giderek daha fazla ilgi görmektedir. Malzemeler
- Soya eriştesi 50 gram
- Siyah fasulye erişte 50 gram
- Buğday tohumu 50 gram
- Darı erişte 100 gram
- Mısır unu 200 g
- Kabartma tozu 4g
- Orijinal Damak zevki
- Yanmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Soya fasulyesi, siyah fasulye, darı, mısır unu ve buğday tohumunu tartın.
-
2 Karıştırın ve 4 gram kabartma tozu ekleyin.
-
3 Yarı seyreltik duruma gelene kadar ılık suyla karıştırın.
-
4 Elektrikli fırın tepsisini önceden ısıtın, biraz daha yağ dökün ve bir fırça ile fırçalayın.
-
5 Elinizle bir kek yapın ve elektrikli bir fırın tepsisine koyun.
-
6 Alt kısım kesinleştiğinde ters çevirin.
-
7 Elektrikli fırın tepsisinin üst plakasını 4-5 dakika kapatın.
-
8 Her iki taraf da altındır.
-
9İçine biraz kabartma tozu konulduğu için pişmiş gözleme çok gürültülü ve yumuşaktır.Bu çeşitli taneli krepleri küçümsemeyin, özellikle lezzetli.
İpuçları
450 gram tahıl yaklaşık 260 ml su kullanır ve erişte yumuşak olmalıdır. Soya sütü
önceki
