Bezelye ile Enoki mantarı - Yemeği
"Kar bezelyesi karoten ve kalsiyum içerir, B vitaminleri de yüksektir, protein bakımından zengindir ve çeşitli amino asitler içerir, düzenli yemek dalağa ve mideye iyi gelir, iştahı artırabilir. Mantarla yemek yağlı iştahı giderebilir Kötü." Malzemeler
- Kartaneleri 170 gram
- Enoki mantarı 150 gram
- kırmızı biber 30 g
- Sarımsak 2 yaprak
- tuz Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- soya sosu 2 yemek kaşığı
- istiridye sosu 1/2 yemek kaşığı
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 ana bileşen;
-
2 Bezelye yıkayın, tendonları çıkarın ve parçalayın;
-
3 Flammulina velutipes köklerini kesin ve yıkayın;
-
4 adet kırmızı biber; kıyma sarımsak;
-
5 Enoki mantarlarını kaynar suya koyun ve pişirin, çıkarın ve süzün;
-
6 Bezelye ve biber parçalarını haşlayın, çıkarın ve süzün;
-
7 Sarımsakları tavada soteledikten sonra soya sosu, tuz ve istiridye sosunu ekleyin, iyice karıştırın ve ocağı kapatın;
-
8 Sosu enoki mantarlarına, kar bezelyelerine ve kıyılmış bibere ekleyin ve iyice karıştırın.
Acı Kabak Mor Patates Yüzüğü
önceki
Zencefil yağı karışık sebzeler
Sonraki
