Brokoli Tavuk Ciğer Ezmesi - Yemeği
"Tavuk karaciğeri, kalsiyum, demir, çinko, selenyum ve A vitamini gibi besinler bakımından zengindir, bunların arasında demir içeriği 9,6 mg / 100 g kadar yüksektir ve çok iyi bir demir takviyesi besindir. Ayrıca tavuk karaciğerindeki A vitamini İçeriği de oldukça zengindir, uygun ekleme bebeğin görme yeteneğini koruyabilir ve gece körlüğünü önleyebilir. Uzun süre haşlanmış brokoli vitamin oranını düşürür, kaynar su tencereye konur ve yüksek ateşte haşlanırsa sebzelerdeki vitamin içeriği daha iyi korunabilir. Bebeğinizde demir eksikliği anemisini önlemek için, her gün biraz demir takviyesi eklemenin yanı sıra, bebeğinize biraz güçlendirilmiş demir pirinç eriştesi de eklemeniz gerekir. " Malzemeler
- Brokoli İki çiçek
- Tavuk ciğeri 1 parça
- Siyah susam tozu Küçük bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- beceri Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 tavuk ciğeri dilimi, brokoli sapları alınmış
-
3 tavuk ciğerini 30 dakika bekletin
-
4 brokoliyi bir tencerede kaynatın ve 3 dakika haşlayın.
-
Soğuk su altında bir tencerede 5 tavuk ciğeri, zencefil dilimleri ekleyin ve tamamen pişene kadar pişirin
-
6 adet beyazlatılmış brokoli ve tavuk karaciğeri
-
7 Gıda takviyesi makinesine koyun, biraz ılık su ekleyin ve püre haline getirin
-
8 bir kaseye dökün
-
9 Tadı iyileştirmek için siyah susam tozu serpin ve bebeğiniz için yiyebilirsiniz.
Fermente defne şarabı
Sonraki
