Lif kabağı
200 g
Takviyeler: yağ, tuz, sarımsak, sarımsak, MSG, susam yağı Lif kabağı sarımsak ile buharda pişirme uygulaması 1 Malzemeleri hazırlayın. 2 Cildi kazıyın ve durulayın. 3 dilim, kalın dilimler. İnce kestim. 4 Sarılı sarımsak dişlerini hazırlayın. 5 Sarımsakları doğrayın, kıyılmış sarımsağın yarısını bir tavaya koyun ve kızarana kadar kızartın ve ateş etmeyi unutun. 6 Lif kabına kızartılmamış sarımsak, tuz ve MSG'nin diğer yarısını serpin, tencereye koyun ve 3-5 dakika buharda pişirin. 7 Susam yağını dökün ve bitirin. Biraz daha uzun süredir buğuluyorum.