Az yağlı kahvaltı-kepekli baharatlı lahana ton balıklı sandviç - Yemeği
İkisi hala oldukça büyük, yemeyi bitirmedim ve yarısını akşam yemeğine ayırdım Tam buğday ekmeği 2 tablet Suda ton balığı Yarım kutu marul Doğru miktar Bir çeşit yöresel Kore yemeği Doğru miktar domates 4 dilim
Genelde ev yapımı tam buğday ekmeği kullanıyorum ama son zamanlarda çok tembelim. Hazır kepekli ekmek satın almak ilk bakışta saf değil ()
Suda ton balığı, kuru su
Kıyılmış baharatlı lahana
Baharatlı lahanayı ton balığı ile karıştırın ve fotoğraf çekmeyi unutun. Marul yapraklarıyla keçeleşmiş ekmeğin üzerine sürülür.
Birkaç dilim domates kesin ve üzerine koyun.
Bir dilim ekmek daha ekleyin
Plastik sargıya sıkıca sarın
Sonra dağınıklığı keskin bir bıçakla kesin ve sonuna kadar tek bıçakla kesin, ileri geri ovalamayın, kırılacaktır. Sıkıca sarılmadım, biraz gevşek.
Bir bardak yağsız süt dökün
nefis ( )
