Yaz hızlı el fırın yemekleri: pastırma kavrulmuş karnabahar - Yemeği
Sıcak yaz aylarında, hızlı fırında pişirilen yemekleri harcamak akıllıca bir harekettir ~ Domuz pastırması 2 tablet Gevşek karnabahar 200 g Sarımsak 2 yaprak Darı biberi 2 parça tuz 1/3 çay kaşığı soya sosu 1 tatlı kaşığı Tempeh 10 kapsül sıvı yağ 1 yemek kaşığı şeker 1 tutam
Aşama 1
Pastırmayı dilimleyin, sarımsakları dilimleyin, darı dilimler halinde kesin ve tempeh'i doğrayın.
Adım 2
Gevşek karnabaharı yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere suyu boşaltın.
Aşama 3
Fırın tepsisine bir tabaka kalay folyo sürün ve kalay folyoyu fırçalayın. Üzerine pastırma, gevşek karnabahar, sarımsak, darı biberi ve tempeh koyun. Üzerine tuz serpin, üstüne hafif soya sosu, yağ ve biraz şeker koyun.
4. adım
Önceden 200 derece ısıtılmış fırına koyun, ortasından aşağı yukarı ısıtın ve yaklaşık 20 dakika pişirin. Pişirdikten sonra tavadan çıkmak için karıştırın.
