% 100 Tam Buğday Ispanak, Mor Patates Peyniri ve Kimyonlu Danbo Ekmeği-Kuaishou Ekmeği - Yemeği
1 içindeki kuru toz eşit şekilde karıştırılır ve kabartma tozu en iyi şekilde elenir. 234 için diğer malzemeleri hazırlayın
2 Kuru toza 15 gram hindistan cevizi yağı ekleyin, eldiven giyin ve eşit şekilde yoğurun.
Oda sıcaklığında 120 gram süt ekleyin, hafifçe karıştırın ve fazla karıştırmayın.
4 peynir / ıspanak / mor patates ekleyin, malzemeleri hamura sıkıştırmak için eldiven giyin, yoğurmayın, hamur oluşturmayın, biraz kurulayın.
Hamuru pişirme yağı kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine aktarın, hafifçe katlayın ve oda sıcaklığında 15 dakika bekletin. 10 dakika bekletin ve fırını 220 dereceye kadar önceden ısıtın.
Bir kenara koyun ve fırını önceden ısıtın. Bıçakla dörde bölün, yaklaşık 2/3 oranında dibe kesmeyin. Tozlanmasına gerek yoktur.
Önceden ısıtılmış fırının orta ve alt tabakasına koyun ve 220 derecede 18-22 dakika pişirin ve son birkaç dakika içinde gözlemleyin.
Her öğünün ağırlığına göre kesmeye uygun 3 küçük porsiyon yapıyorum. Yaklaşık 18 dakika yeterli
Pişirdikten sonra tadı çok güzel ve güzel kokuludur. Bitiremezseniz, buzdolabında saklayın ve yemeden önce 170 ° C'de 5 dakika pişirin.
Unut gitsin, bütün bir porsiyonun kalorisi. Genelde iştahı her biri yaklaşık olarak 6 kez bölerim: % 17 protein 7.4 g % 30 yağ 5,8 g % 53 karbonlu su 22.6 g
