Malzemeler
ıspanak
300 gram
soya peyniri
100 gram
Takviyeler: yağ, tuz, susam yağı, hafif soya sosu, kızarmış beyaz susam, odun kömürü, kaju
Tofu ıspanak kulesi 1 Ispanağı yıkayın;
2 Tencerede su kaynatın, suya biraz yağ ve tuz koyun ve ıspanağı ekleyin;
3 Beyazlattıktan sonra soğuk su alın;
4 Suyu tekrar sıkın, küçük parçalar halinde doğrayın;
5 Kurutulmuş tofuyu kaynatın, ardından küçük küpler halinde kesin;
6 Doğranmış ıspanağı ve kuru fasulye lorunu daha büyük bir tabağa koyun;
7 Biraz tuz, hafif soya sosu, susam yağı ekleyin;
8 Biraz susam serpin ve iyice karıştırın;
9 Kalıbı tabağa koyun, tabakları içine koyun ve biraz bastırarak serbest bırakın.Yemeye hazır kömürle kavrulmuş böbreği veya badem meyvesini biraz ekleyin, beslenme daha kapsamlı ve lezzet ve tat daha kapsamlı!
-
- Mi Run Soya Sütü
-
- Yeşilliklerle karıştırılmış yoğurt
-
- Hayırlı "Üç Hazine" Kızarmış Kıyılmış Et
-
- Bebeğin yunus yemeği
-
- Siyah soya sütü
-
- Kivi Brokoli Balık Salatası
-
- Domates Soslu Tavuk Baget
-
- Karışık Kavrulmuş Pirinç
-
- Kıyılmış biber yağı rulosu
-
- Şekerlenmiş domuz eti
-
- Nane Karidesli Dana Rulo
-
- Domatesli çırpılmış yumurta
