Haşlanmış marul - Yemeği
"Hafif ve ferahlatıcı hızlı yemek benim favorim." Malzemeler
- Marul Bir ağaç
- Sarımsak bir miktar
- tuz bir miktar
- sıvı yağ bir miktar
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Satın aldığınız marulu akan suyla çalkalayın, ardından 15 dakika bir tabakta bekletin, biraz tuz ekleyin.
-
2 Islattıktan sonra sarımsağı hazırlamak için suyu alın ve boşaltın.
-
3 Suyu kaynatın, sarımsak ve biraz yağ ekleyin.
-
4 Suyu açın, marul ekleyin ve yaklaşık iki dakika pişirin ve tuzu ayarlayın.
-
5 Hafif ve ferahlatıcı vejetaryen yemekleri gayet iyi.
İpuçları
Haşlanmış sebzeler yeşil sebzeleri gevrek tutabilir ve besin kaybını azaltabilir. Xiaoman'ın Tutulması
Sonraki
