"Marul, düşük kalorili, besin değeri yüksek bir sebzedir ve eti yumuşaktır ve çiğ olarak ve tavada kızartılarak yenebilir. Marul tavada kızartma çok yaygın bir ev yemekleridir, marul tadı taze ve yumuşaktır, gevrek ve çok çıtır. Ev yemeği." Malzemeler
Yağsız et 100 gram
Marul 200 g
Aksesuarlar
sıvı yağ Doğru miktar
tuz Doğru miktar
kabak tozu Doğru miktar
soya sosu Doğru miktar
Arpacık soğanı Doğru miktar
Taze soğan Damak zevki
kızartmak Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk
1 malzemeleri hazırla
2 Tencerede yağı ısıtın, yağsız eti ekleyin ve kızartın
3 takılı yedek
4 Yağı orijinal tencerede bırakın, marul ekleyin ve bir süre karıştırın
5 Yağsız et ekleyin ve kavurun
6 mevsim tuzlu
Tencereden 7 lezzetli
İpuçları
Yağsız et, tatlı patates tozu ve soya sosu ile önceden marine edilir.