"Ton balığı derin denizlerde yetişir, eti lezzetlidir ve çevre tarafından kirletilmez. Protein içeriği yüksek ve yağ oranı düşüktür ve protein yüksek kaliteli amino asitler içerir, bu nedenle genellikle kilo veren insanlar tarafından ilk tercih olarak kabul edilir. Bugün bu pirinç topunun kullanımı kolay ve lezzetli , Onu beslenme çantası olarak da taşıyabilirsiniz. " Malzemeler
Konserve ton balığı 50 gram
pirinç 1 kase
Aksesuarlar
Sirke 1 kepçe
Kara Susam 1 tatlı kaşığı
Xianxian Damak zevki
diğer Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Malzemeleri hazırlayın.
2 konserve ton balığı fazla suyu tahliye eder.
3 Sirke ekleyin ve iyice karıştırın.
4 Bir parça plastik sargı açın ve pirinci plastik sargının üzerine yerleştirin.
Pirinç topları yapmaya yardımcı olması için plastik sargı kullan.