Kabak ve Yumurtalı Mantı (2) -Vejeteryan, Sağlıklı, Az Yağlı, Az Yağ ve Tuz - Yemeği

Vejetaryen, sağlıklı, az yağlı, daha az yağ, daha az tuz squash 1 parça Yumurta 2 küçük un çanak soya sosu 1 kepçe Susam yağı Yarım kaşık Biber 10 kapsül On üç tütsü Doğru miktar Tavuk Özü Doğru miktar tuz Doğru miktar Yeşil soğan, zencefil ve sarımsak Doğru miktar Yukarıdaki malzemeler 20-25 köfte paketliyor, lütfen miktarı kişi sayısına göre ayarlayın
  • Bir kase un, yarım kase ılık su, yemek çubukları erişte ile karıştırılır

  • Pürüzsüz bir hamur yapın, biraz sertleştirin, üzerini kapatın ve 20 dakika bekletin

  • Erişteleri aynı anda doldurmak, 1 orta boy kabak, 2 küçük yumurta

  • Kabağı rende ile ovalayın

  • Bıçakla birkaç bıçak doğrayın,

  • Geniş bir leğene koyun, bir kaşık tuz ekleyin, iyice karıştırın, 5-10 dakika bekletin

  • Yağı kaynatmak için tavayı ısıtın, yağı tavanın dibine eşit şekilde dağıtmak için tavayı çevirin, dağılması için yumurtaya bir kaşık soğuk su ekleyin, yağı ısıtıldıktan sonra yumurta sıvısını dökün, çubuklarla ileri geri karıştırın, kırık yumurtalara sürün

  • Üç diş sarımsak, bir dilim zencefil, bir dilim yeşil soğan kıyılmış

  • Kabak dolgusu için, fasulye sarılı bez veya eller kullanın, çorbayı sıkın, sıkmaya çalışın (sadece fazla sebze suyunu sıkın), bir kabakta sadece iki küçük top dolgusu vardır.

  • Bir tavada yağı ısıtın, karabiber ekleyin ve güzel kokulu soteleyin, karabiberleri çıkarın, yağı biraz soğumaya bırakın

  • Kıyılmış yumurta, doğranmış yeşil soğan ve sarımsak, yarım kaşık susam yağı, biraz on üç kokulu, biraz tavuk özü ve kızarmış biber yağı ekleyin. (Kişisel tercihinize göre biraz karides derisi de koyabilirsiniz.) Kabuklarını açıp köfteleri yaptıktan sonra tuz ve hafif soya sosu ekleyin veya köfte yapmak çok zor olan sebze suyu olabilir.

  • Hamurun bir kısmını alın ve yaklaşık 2 cm çapında uzun bir şerit halinde yoğurun.

  • Yaklaşık 2cm * 2cm boyutunda eşit olarak bölün (veya kesin)

  • Ajana bastırın ve oklava yuvarlayarak ortadaki kalın tarafta ince yuvarlak bir deri haline getirin (bir el oklavayı tutar ve yuvarlar, bir kez yuvarlar ve diğer el erişteyi tutar ve döndürür. Erişteleri oluşturmak için yaklaşık 5 veya 6 kez yuvarladım)

  • İçine bir kaşık dolusu hafif soya sosu ekleyin, uygun miktarda tuz (emin değilseniz doğru miktarda koyun, tadabilirsiniz, çünkü sebze suyunu öldürmek için tuz koymaya başlayın, sonra daha az koymak daha iyidir), iyice karıştırın

  • Köfteleri yapın, tencerede su kaynatın, köfteleri suda haşlayın, tencereyi tekrar kaynattıktan sonra yarım kase soğuk su ilave edin, üçüncü kaynamadan yaklaşık 1 dakika sonra pişecektir (köfte yüzer)

  • Pişen köftelerin içi lezzetli ve tatlıdır ve bir ısırmadan sonra çorba olacaktır.

  • "Küçük lahana mantısı dolgusu", çok taze. Xin Xiaochu
    önceki
    Özel Ev [Çıtır Soslu Kızarmış Mantı] Deri ve hamur tatlısı yöntemi ile et jölesi yöntemi
    Sonraki
    Lahana ve yumurta ile buharda pişmiş köfte
    Sığır eti buharda pişmiş hamur tatlısı doldurma
    El yapımı köfte (lahana ve domuz eti dolması)
    Ev yapımı renkli sebze hamur tatlısı sarmalayıcıları
    Taze, Uzun Balık ve Karidesli Mantı İstemeyin
    Havuçlu mısır domuz eti köfte
    Vejetaryen doldurulmuş Spring Roll kutusu
    Salatalık, Yumurta, Mantar, Vejetaryen Köfte
    Salatalık ve Yumurtalı Mantı
    Kuzu ve Yeşil Soğanlı Mantı
    "Fa Cai" köfte, söğüt yapraklarıyla buharda pişirilmiş köfte, pot çıkartmaları set versiyonu
    Pırasa ve Yumurtalı Mantı
    To Top