Meyveler ayrıca pişirir - meyve aromalı domuz pirzolası - Yemeği
"Elma çok besleyicidir, çeşitli vitamin ve asitler içerir. Bir elma yaklaşık 30 mg flavonoid içerir ve elma% 15 karbonhidrat ve pektin, A, C vitamini içerir , E, potasyum ve antioksidanlar da çok zengindir. 1 elma (154g) diyet lifi 5g, potasyum 170mg, kalsiyum 10mg, karbonhidrat 22g, fosfor 10mg, Vc7.8g, Vb7.8g. Elmadaki kalsiyum içeriği Sıradan meyvelerden daha zengindir ve vücuttaki fazla tuzu metabolize etmeye yardımcı olur. Malik asit, kalorileri metabolize edebilir ve düşük vücut obezitesini önleyebilir. Çözünür lif pektine gelince, kabızlığı çözebilir. Pektin ayrıca gastrointestinal sistemde kurşun, cıva ve manganezi teşvik edebilir. Emisyonlar, vücudun kan şekeri seviyesini düzenler ve kan şekerinde ani yükselme ve düşüşleri önler. Çocuklarım elmaları pek sevmiyor, onları pirzola koyup birlikte yakıyorum. Kaburgaların meyvemsi bir aroması vardır ve elmanın başka bir tadı vardır. Bazen çocuklarla uğraşırken beyninizi kullanmanız ve yemek yemeleri için onlara sataşmanız gerekir. " Malzemeler
- Büyük elma 1 parça
- pirzola 600 gram
- Sarımsak 1 yaprak
- Heinz Ketçap 2 yemek kaşığı
- Yakıt tüketimi Yarım kaşık
- tuz Doğru miktar
- zeytin yağı Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- Mısır nişastası Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- Zencefil Doğru miktar
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- Braise Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 İçindekiler: 1 büyük elma, 600 gr pirzola, 1 diş sarımsak, 1 diş sarımsak, 2 yemek kaşığı Heinz domates sosu, yarım kaşık yağ tüketimi, uygun miktarda tuz, uygun miktarda tavuk özü, uygun miktarda şeker, uygun miktarda zeytinyağı, uygun miktarda mısır nişastası, uygun miktarda zencefil, uygun miktarda yemeklik şarap
-
2 Bir tencereye zeytinyağını koyun, sarımsak ve zencefili güzel kokulana kadar ekleyin.
-
3 Elmayı soyun, çekirdeklerini çıkarın ve bir ocakla parçalara ayırın.
-
4 Pirzola dökün ve rengini değiştirmek için kızartın.
-
5 Biraz pişirme şarabı dökün
-
6. Tuzlu tavuk özünü ve şekeri dökün, biraz su ekleyin ve 15 dakika kaynatın.
-
7. Elmaları dökün ve 3 dakika pişirin.
-
8Son olarak domates sosunu dökün ve yağ ile kavurun, eşit şekilde karıştırarak suyunu toplayın ve tavadan çıkabilir.
İpuçları
* Kaburgalar patrondan küçük parçalar kesmesini ister ve evdeki mutfak bıçağı doğrayamaz. Kaburgalar lezzetli olamayacak kadar büyüktür ve çocuklar onları yiyemez. * Elmaları çok hızlı kesmeyin, kızartıldıklarında çekmeleri için biraz meyve suyu üretirler. Her şey yolundayken, oksidasyonu ve kararmayı önlemek için elma tuzlu suya batırılmalıdır. Kola ile Kızarmış Domuz Eti
önceki
Laba Congee
Sonraki
